Dom, 15 de Novembro de 2009
Home Exercícios físicos Como evitar estrias durante a gravidez
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Como evitar estrias durante a gravidez PDF Imprimir E-mail
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Exercícios físicos grávida
Escrito por Pablo Zevallos   

A prevenção continua sendo o melhor remédio para as estrias. As cicatrizes que permanecerão por toda a vida aparecem nas mamas, coxas, quadris, abdômen e nádegas, chegam a afetar cerca de 90% das gestantes.

Essa vilã das gestantes têm assustado muitas mães de primeira viagem e aquelas que já tiveram filhos. O aparecimento de marcas de coloração branca são definitivas no corpo durante a gravidez. Uma das causas desse incômodo, é o aumento do peso corporal. As alterações hormonais também são fatores importantes, mas especialistas afirmam que o principal fator para o desenvolvimento de estrias é genético. O uso prolongado de altas doses de corticoteróides também é citado. É importante frisar que isso não ocorre em todas as grávidas, e apesar de não ter como apagar as marcas da gestação, elas podem ser amenizadas.

Com o aumento do peso corporal, as fibras de elastina e colágeno (responsáveis pela firmeza) que ficam na derme, quando não acompanham o aumento do volume corporal, rompem-se e isso se reflete na pele.

                                              

http://www.guiainfantil.com/images/blog/100/185/001_small.jpg

 Dicas para a prevenção de estrias na gravidez

- Evite o efeito sanfona, engordar e emagrecer bruscamente.

- Beba bastante água para deixar o corpo bem hidratado.

- Evitar o estresse durante a gravidez.

- Ingerir alimentos ricos em vitamina C, que estimula a produção de colágeno e proteínas.

- Usar cremes hidratantes, que são aliados eficazes nessa luta, pois possuem substâncias que ajudam na regeneração da pele. Produtos que contenham em sua fórmula uréia (máximo 3%), lactato de amônia, colágeno, elastina, vitamina E e óleos vegetais são recomendados antes da gravidez e durante a gravidez. Apenas um alerta: mesmo que a mamãe já tenha utilizado algum creme ou óleo antes da gravidez, é importante perguntar ao médico para saber se há alguma substância na sua fórmula que possa prejudicar o desenvolvimento da gravidez.

- As roupas íntimas devem ser confortáveis, ajudando na prevenção das estrias. Os sutiãs devem ser reforçados, suportando o crescimento e o peso que aumentam significativamente durante a gestação.

  

  

Tratamento estrias

O tratamento tem como objetivo melhorar a aparência e aspecto estético. As várias técnicas de tratamento de estrias -- como dermoabrasão, intradermoterapia, peeling, subcisão, uso contínuo de alguns tipos de ácidos -- visam estimular a formação de tecido colágeno nas lesões. Tais tratamentos são procedimentos médicos e, portanto, só devem ser realizados sob orientação de um profissional qualificado, e a maior parte deles só poderá ser realizado após o período de amamentação.

 

 

Comentários (10)Add Comment
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como evitar estrias
escrito por Luciana Bárbara, 14-07-2009
Acho que estou gravida,sempre foi e é meu maior sonho ter um bebê,porém meu maior medo são as estrias,estou fazendo de tudo para que em minha gravidez ficar com menos estrias possiveis,gostosempre de olhar esses sites sobre gravidez porque sempre tem novidades...smilies/wink.gif
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Adorei essas dicas
escrito por Mariana, 17-07-2009
smilies/grin.gif Adorei essas dicas sou mae de 1° viagem e as estrias ja estava saindo na minha barriga agora sei como evitas obrigadas
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escrito por liliana, 29-07-2009
estou gravida pela 2ª vez e estou super felizsmilies/smiley.gif~
da minha 1ª gravidez nao ganhei estrias e nao usei nada para evita-las simplesmente o meu creme diario,penso q podera ser genetico,minha mae nao ganhou e eu tambem nao...smilies/grin.gif
boa sorte para voces...
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escrito por pamela, 20-08-2009
afff estou gravida de meu 1 filho e fiz de tudo para nao
adquirir estrias , pasei tanto hidratante, nao cocei, mas nao adiantou saiu um monte em minha barriga ate em cima do umbigo.
minha mae me teve com a mesma idade que vou ter meu filho,e nao saiu nenhuma estria na barriga dela so nos seios... beijos.smilies/angry.gif
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estrias
escrito por Ketlin, 21-08-2009
Tenho estrias no bumbum, e estou com medo de quando eu engravidar estourar estrias nos meus seios e na minha barriga, se eu começar a passar óleo de amendoa agora ajudará a previnir as estrias ou isso é mito? Obrigada pelas dicas isso vai me ajudar bastante para o dia que eu engravidar.
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escrito por Lu, 27-10-2009
estou grávida de três meses e muito feliz...torcendo e fazendo de tudo para evitar as estrias, seguindo essas dicas.

Muito obrigada smilies/cheesy.gif
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estrias
escrito por Danielle Borges , 02-11-2009
Estou gravida de 7meses e não tinha nenhuma estria danada,esta semana apareceu uma de um lado só estou doida de tanta raiva pois já me cuidava antes da gravidez e só engordei 5 kilos.Acho que estou entrando em depressão. smilies/angry.gif
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Estrias
escrito por Chaiana, 05-11-2009
Eu estou gravida de 8 meses e mês passado saiu estrias nos seios...e passei bastante cremes e oléos...mas na barriga não saiu nada...ainda bem....minha irmã disse que se a estria for escura depois da amamentação ela sai com tratamento...mas se ficar branca não sairá mais...mas gostei da dicas...
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escrito por jaqueline, 06-11-2009
estou gravída do meu segundo filho e desde da minha primeira gravidez que eu não tenho nemhuma estria, agradeço a deus por isso!!!
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estrias
escrito por cris defon, 13-11-2009
não se prelcupe coloque uma roupa mais longa e prontosmilies/cheesy.gif

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