5 mitos sobre fast food para crianças

Falsos conceitos sobre comidas prontas

Vilma Medina, Diretora de Guiainfantil.com
Neste artigo
  1. Mitos sobre a comida pronta

Parece bastante evidente que o fast food se instalou em nossas vidas e também faz parte da alimentação infantil. As crianças adoram comidas prontas, seja em casa ou em redes de fast food, mas isso não quer dizer que elas podem comê-la todos os dias, nem tão pouco os pais devem eliminá-la por completo. 

Apesar da comida pronta não ser a opção mais saudável para a alimentação das crianças nem dos adultos é inegável o prazer e a comodidade de recorrer a ela em ocasiões pontuais. Analisamos alguns mitos sobre a comida pronta e descobrimos verdades e mentiras sobre este tipo de comida.

Mitos sobre a comida pronta

5-mitos-sobre-fast-food-crianças A

1. Preço. Existe a crença popular de que a comida pronta é mais barata. Nesses tempos em que a economia familiar não dá para grandes excessos fica muito tentador apostar pela comida pronta para não gastar mais. No entanto, é um falso mito porque este tipo de comida não fica mais barato. Preparar as refeições em casa à base de ingredientes naturais sempre sairá mais barato, além do que, mais saudáveis. 

 2. Saladas. Muitas famílias que levam os seus filhos aos restaurantes de fast food e optam em pedir uma salada para acompanhar o menu e compensar assim o excesso de gordura. No entanto, as saladas das grandes cadeias de restaurantes de fast food não são tão saudáveis como parecem e muitas contêm mais calorias do que uma pizza ou do que mesmo um hambúrguer, devido aos molhos que vem junto.

3. Vício. Fala-se atualmente de que a comida pronta contém substâncias que viciam, mas na realidade não existem provas a respeito. O que está demonstrado é que o vício por este tipo de comida provém de um perfeito equilíbrio, mas não necessariamente saudável, entre o sal, o açúcar e a gordura contida nos alimentos. 

4. Qualidade. O debate sempre se abre quanto à qualidade dos produtos que a gente consome. O certo é que os restaurantes de fast food também estão sujeitos aos controles de higiene e sanitários habituais e isso deveria ser garantia suficiente para que os alimentos sejam perfeitamente consumíveis.

5. Proibição. Está bastante claro que a comida pronta não é a dieta mais saudável para os nossos filhos, mas tão pouco é necessário eliminá-la da vida dos pequenos. Proibir o consumo de refrigerantes e hambúrgueres não fará nada mais do que atrair ainda mais a atenção. Assim que o melhor é recorrer à comida pronta ou fast food somente em ocasiões pontuais para que as crianças não se sintam desse hábito de consumo majoritário. 

Laura Vélez

Redatora de Guiainfantil.com

Puedes leer más artículos similares a 5 mitos sobre fast food para crianças, en la categoría de Crianças en Guiainfantil.com Brasil.

Publicado:
Atualizado: