Mingau de aveia para bebês e crianças

Que coisa boa que é um mingau de aveia, não é? A aveia é um cereal que contem grãos integrais saudáveis para as crianças. É rico em fibras e outros nutrientes e pode ser uma boa alternativa de uma dieta saudável e equilibrada para os bebês. O mingau, ao contrário do que pensa muita gente, não engorda. O que pode fazer engordar é o que normalmente acompanha ao mingau, como as nozes, etc. 

Nesta receita de mingau de aveia nós usamos fatias de morango para decorar e deixar o nosso mingau ainda mais gostoso. Você quer provar? Os seus filhos vão adorar! Vamos lá...

Mingau de aveia para bebês e crianças

Ingredientes:

  • 1 xícara de leite desnatado
  • 2 colheres de grãos de aveia
  • 1 colher de açúcar ou de mel
  • Alguns morangos

Conselhos: se a criança tem mais de 2 anos, se pode usar canela em pó neste mingau. No lugar de morango também se pode usar banana, pêra e outras frutas.

Como se faz o mingau de aveia:

1- Numa panela, colocar o leite prá esquentar.

2- Antes de que o leite comece a ferver, acrescentar a aveia e o açúcar e mistura bem.

 

Receita de mingau de aveia para bebês

3- Não parar de mexer o mingau até que note como a mistura começa a engrossar. Tem que ficar com a mesma textura que ensinamos nesta foto.

 

Receita de mingau de aveia para bebês

4- Quando notar que o mingau está de despegando do fundo da panela, retirá-lo do foto e depositá-lo num prato. Deixar esfriar.

5- Cortar os morangos em fatias.

6- Quanto o mingau estiver mais frio, servi-lo num pratinho fundo e decorá-lo com as fatias de morango.

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