Alimentação página 6

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Sintomas de gravidez. Sinais que indicam que você está grávida

Como saber se você está grávida? Com certeza você já tenha se feito essa pergunta mais de uma vez quando a menstruação atrasava e passava pela cabeça se estava ou não grávida. Os sintomas variam de uma mulher para outra e não se apresentam todos de uma vez. Algumas mulheres não notam nada diferente ou nenhuma mudança perceptível.

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Como conservar melhor as vitaminas nos alimentos

Muitas vezes acreditamos que ao fornecermos uma dieta equilibrada aos nossos filhos estamos aportando todas as vitaminas e nutrientes necessários para o seu crescimento. No entanto, as vitaminas são algo muito frágil e se não soubermos cozinhar ou conservar adequadamente os alimentos os valores nutritivos se perderão e estaremos dando aos nossos filhos um alimento vazio.

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10 alimentos para um bom desenvolvimento cerebral das crianças

Segundo a ciência, 85% do crescimento do cérebro se produz durante os três primeiros anos de vida e aos 6 anos está 90% do seu tamanho definitivo. Levar uma dieta equilibrada e variada para as crianças é fundamental durante essa etapa de crescimento, por isso, a gente te revela alguns alimentos que são bons para o desenvolvimento cerebral dos seus filhos.