A comida mais gostosa que você faz para o seu filho
Qual é o prato de comida favorito do seu filho? Eu me refiro ao prato que faz seus olhinhos brilharem quando chega à mesa. Na minha casa, a estrela da cozinha é a lasanha.
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Os alimentos mais rejeitados pelas crianças
Por que será que todas as crianças olham para um espinafre e fazem cara de nojo? A situação se repete com as acelgas, alcachofras, alho-poró ou ervilhas. São poucas as crianças que parecem aceitar sem problemas as verduras, as outras se mostram insatisfeitas e dão trabalho para comê-las.
Peixe na dieta de gestantes e crianças
O peixe é um alimento saudável que tem que estar presente na dieta das crianças e gestantes pelo seu alto conteúdo em proteínas e sua baixa quantidade de gorduras saturadas.
5 mitos sobre fast food para crianças
Parece bastante evidente que o fast food se instalou em nossas vidas e também faz parte da alimentação infantil. As crianças adoram comidas prontas, seja em casa ou em redes de fast food, mas isso não quer dizer que elas podem comê-la todos os dias, nem tão pouco os pais devem eliminá-la por completo.
5 mitos dos lácteos para as crianças
Em questão de alimentação, muitas vezes temos opiniões formadas sobre os produtos que consumimos. No entanto, existem alguns aspectos que nem sempre são verdadeiros e que é necessário saber, como é o caso dos lácteos.
Normas de conduta das crianças à mesa
Comportamento das crianças à mesa. As crianças devem saber que quando estamos comendo, ainda que seja uma mamadeira, estamos comendo e não fazendo outra coisa. A televisão deve estar desligada e os adultos devem dar exemplo não atendendo ao telefone ou fazendo várias atividades de uma vez.
Benefícios dos alimentos verdes para crianças e gestantes
Os fitonutrientes são substâncias amplamente distribuídas no mundo vegetal, onde, além de dar essa intensa cor a frutas e verduras contribuem com seu particular sabor e favorecem o seu desenvolvimento. Por outro lado, assim como existem diferentes tipos de fitonutrientes, também existem diferentes benefícios para a saúde em função de cada um deles.
Os benefícios do chocolate para as crianças
Se existe algo comum na maioria das crianças é o amor deles pelo chocolate. É só mostrar-lhes uma barra de chocolate para ver o sorriso no rostinho delas. A maioria dos nutricionistas considera o chocolate como um alimento que contribui com inúmeros benefícios às crianças, mas isso sempre com moderação.
Benefícios do café para as crianças
O café é uma das bebidas mais universais. Durante muito tempo, foi direcionado o café a efeitos negativos, os quais não estão devidamente fundamentados. Hoje se reconhecem os efeitos positivos sobre a saúde. Mas, isso vale também para as crianças?
Riscos de uma dieta vegetariana para as crianças
Todas as dietas devem ter a orientação de um nutricionista. A Associação Médica Britânica defende que uma dieta vegetariana pode proporcionar todos os nutrientes necessários para o crescimento infantil. Reconhece que os primeiros passos de uma criança com vegetariana não são difíceis.