A comida mais gostosa que você faz para o seu filho
Qual é o prato de comida favorito do seu filho? Eu me refiro ao prato que faz seus olhinhos brilharem quando chega à mesa. Na minha casa, a estrela da cozinha é a lasanha.
Qual é o prato de comida favorito do seu filho? Eu me refiro ao prato que faz seus olhinhos brilharem quando chega à mesa. Na minha casa, a estrela da cozinha é a lasanha.
Por que será que todas as crianças olham para um espinafre e fazem cara de nojo? A situação se repete com as acelgas, alcachofras, alho-poró ou ervilhas. São poucas as crianças que parecem aceitar sem problemas as verduras, as outras se mostram insatisfeitas e dão trabalho para comê-las.
O peixe é um alimento saudável que tem que estar presente na dieta das crianças e gestantes pelo seu alto conteúdo em proteínas e sua baixa quantidade de gorduras saturadas.
Parece bastante evidente que o fast food se instalou em nossas vidas e também faz parte da alimentação infantil. As crianças adoram comidas prontas, seja em casa ou em redes de fast food, mas isso não quer dizer que elas podem comê-la todos os dias, nem tão pouco os pais devem eliminá-la por completo.
Em questão de alimentação, muitas vezes temos opiniões formadas sobre os produtos que consumimos. No entanto, existem alguns aspectos que nem sempre são verdadeiros e que é necessário saber, como é o caso dos lácteos.
Comportamento das crianças à mesa. As crianças devem saber que quando estamos comendo, ainda que seja uma mamadeira, estamos comendo e não fazendo outra coisa. A televisão deve estar desligada e os adultos devem dar exemplo não atendendo ao telefone ou fazendo várias atividades de uma vez.
Os fitonutrientes são substâncias amplamente distribuídas no mundo vegetal, onde, além de dar essa intensa cor a frutas e verduras contribuem com seu particular sabor e favorecem o seu desenvolvimento. Por outro lado, assim como existem diferentes tipos de fitonutrientes, também existem diferentes benefícios para a saúde em função de cada um deles.
Se existe algo comum na maioria das crianças é o amor deles pelo chocolate. É só mostrar-lhes uma barra de chocolate para ver o sorriso no rostinho delas. A maioria dos nutricionistas considera o chocolate como um alimento que contribui com inúmeros benefícios às crianças, mas isso sempre com moderação.
O café é uma das bebidas mais universais. Durante muito tempo, foi direcionado o café a efeitos negativos, os quais não estão devidamente fundamentados. Hoje se reconhecem os efeitos positivos sobre a saúde. Mas, isso vale também para as crianças?
Todas as dietas devem ter a orientação de um nutricionista. A Associação Médica Britânica defende que uma dieta vegetariana pode proporcionar todos os nutrientes necessários para o crescimento infantil. Reconhece que os primeiros passos de uma criança com vegetariana não são difíceis.