Natacao

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O esporte e as crianças

Os benefícios do esporte infantil para a saúde física e mental das crianças. Se você criar o hábito em seu filho na prática de esportes desde a primeira infância, pode ser que economize problemas quando a criança entrar na fase da adolescência. O esporte ajuda as crianças a desenvolver-se física e mentalmente, a viverem saudáveis, e a relacionar-se de uma forma sadia com outras crianças. Estar em forma é estar são.

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Iniciação da criança no esporte

Quando e de que maneira se deve iniciar a criança no esporte. O esporte, bem como todo tipo de atividades físicas trazem benefícios no desenvolvimento motor, na disciplina e na expressão corporal das crianças. Veja as vantagens de inscrever o seu filho em um esporte. Conheça os benefícios da prática desportiva e do impacto que terá na saúde dos seus filhos.

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O exercício físico durante a gravidez

Ginástica durante a gravidez. A prática de uma atividade física está recomendada para a maioria das mulheres grávidas. É fundamental durante a gestação, porque traz benefícios tanto para o bebê como para a mulher, controlando seu peso, melhorando seu condicionamento físico, e atuando positivamente no seu estado de ânimo, psicológico e social.

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A natação infantil

Não existe unanimidade a respeito com que idade a criança comece a ter aulas de natação. Alguns especialistas dizem que desde o primeiro mês de vida o bebê está preparado para começar a aprender a flutuar, ainda que não seja como aos quatro anos, quando o aparelho locomotor está suficientemente desenvolvido para nadar.

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Riscos em correr durante a gravidez

São muitas as mulheres que se perguntam se podem continuar praticando esporte durante a gravidez. Não existe uma resposta concreta porque a conveniência ou não de praticar esporte depende das particularidades de cada gravidez, da condição física da mulher e também do tipo de esporte que se queira praticar.