Yoga durante a gravidez

Promocionado

A Yoga durante a gravidez

A yoga pré-natal mantém suas articulações flexíveis e ajudará a futura mamãe a manter a flexibilidade. Além do que a yoga fortalece seu sistema muscular, estimula a circulação e o retorno venoso das pernas, e ajuda no relaxamento, pois as técnicas utilizadas nas aulas para manter a calma e ter um pouco mais de controle durante o parto podem ser feitas em casa também.