Yoga para gravidas en Guiainfantil.com Brasil

O exercício físico durante a gravidez

Ginástica durante a gravidez. A prática de uma atividade física está recomendada para a maioria das mulheres grávidas. É fundamental durante a gestação, porque traz benefícios tanto para o bebê como para a mulher, controlando seu peso, melhorando seu condicionamento físico, e atuando positivamente no seu estado de ânimo, psicológico e social.

Shiatsu durante a gravidez

O que o shiatsu pode fazer pela mulher grávida. Shiatsu é uma terapia que ajuda a equilibrar o corpo físico, energético e emocional. A prática do yoga, Pilates, natação e caminhadas, são os exercícios físicos mais recomendados para a mulher durante a gravidez.

Benefícios e posturas do Yoga para a mulher grávida

Benefícios e posturas do Yoga para a mulher grávida. Posturas e poses do Yoga para ajudar a mulher a levar uma gestação mais saudável. Exercícios físicos mais recomendados durante a gravidez. A prática do Yoga é uma das atividades que podem favorecer a gestação como o parto e pós-parto da mulher.