A primeira papinha de verduras com carne para seu bebê

Primeiras papinhas de verdura com carne

A primeira papinha salgada na alimentação do seu bebê deverá ser introduzida assim que se cumpra os 5 meses e meio de idade. O primeiro purê será de verduras com frango, logo a carne, o peixe, e o ovo.

Ingredientes básicos

- 50 g de batatas
- 40 g de cenoura
- 40 g de vagem
- 10 g de azeite de oliva

Coloque tudo para ferver, introduzindo além disso: 100 g de frango, ou 100 g de novilho (carne nova), merluza ou linguado, ou 75 g de ovo duro, até cozinhar completamente. No final,  adiciona-se um pouco de sal.

Contribuição nutricional (por ração)

282 Kcal, 23 g de proteínas, 14 g de gorduras, 15 g de hidratos de carbono, 3 g de fibra.

As verduras adicionam fibras vegetais importantes para o trato intestinal, dão volume às fezes e contribuem com vitaminas, minerais e oligoelementos. Pode-se aumentar a contribuição de fribras aumentando a quantidade de vagem (80g-90g).

O frango sem pele é uma carne fácil de cortar ou triturar e fácil de mastigar.

Quanto ao novilho, é melhor utilizar um pedaço de carne inteira, sem gordura e cortá-la em pedaços depois de cozinhar. É melhor que utilizar carne picada já que é mais saborosa e com menor risco de contaminação bacteriológica.

Melhor consumir o peixe no mesmo dia da compra, já que se deteriora com rapidez. Pode-se utilizar o peixe congelado com igual qualidade nutricional, mas são mais secos e mais difíceis de engolir.

A introdução do ovo faz parte da diversificação da dieta do lactante, incluindo grande quantidade de colesterol por isso não se deve abusar dele, no máximo 1-2 vezes semanais. 

Fonte consultada:
- Pediatriaynutricioninfantil.com

30 comentários

  • f
    francine

    07/09/2012 17:45

    para bebe de 5 meses pode dar arroz com caldo de feijão?

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  • g
    gaby

    12/07/2012 14:26

    oii meu primo tem 5 meses ,minha tia queria variedades de papinhas para dar para ele ,pois ela nao tem muita criatividade para isso . obrigada .

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  • C
    CARLA ROCHA

    22/04/2012 06:29

    meu filho fez dia 20/04/12 8meses. batatinha ou banana machucada come só 2 colheres e mesmo assim tenho q fazer alguma palhaçada p ele sorrir e então ponho na boca dele, pois ele não abre a boca.

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  • f
    francesca

    11/03/2012 07:03

    eu nao estou conseguindo fazer comida pro meu filho ele tem 5meses queria uma ajuda

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  • n
    naty

    29/01/2012 15:21

    minha ñ se contenta só com o peito oq faço..

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  • n
    natalia

    20/01/2012 10:18

    olá minha filha tem 7meses vai fazer 8 meses dia 24-01-2012 ela comia a papinha de cenoura com batata e xuxu e sem sal se eu colocar sal ela nem come so q agora nem isso ela quer mais o q eu deve dar a ela obrigada
    bj

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  • G
    Gabriela Burato

    29/11/2011 13:20

    Olá boa tarde, gostaria de saber qual a quantidade indicada da primeira papinha que devo dar ao meu bebe?

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  • K
    Krizia

    03/10/2011 13:34

    Boa tarde, meu filho ta com 5 meses, gostaria de saber se ja posso dar a ele papinha de batata com cenoura amassada.

    Muito obrigada
    Bjus*

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  • K
    Krizia

    03/10/2011 13:34

    Boa tarde, meu filho ta com 5 meses, gostaria de saber se ja posso dar a ele papinha de batata com cenoura amassada.

    Muito obrigada
    Bjus*

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  • E
    Eliana Guerra

    31/08/2010 07:18

    Olá bom dia!!!
    Meu netinho fica comigo na parte da tarde, como posso
    alimentá-lo, além das mamadas que geralmente é de frutas com leite. Ele vai fazer 4 meses dia 03/09.
    Grata Eliana
    meu e-mail [email protected] / ou [email protected]

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