Congestão nasal na gravidez

Tanto a congestão nasal como o sangramento pelo nariz são condições comuns associados a catarros ou processos alérgicos, e esses incômodos são muito normais durante a gravidez. Devido às alterações hormonais, sobretudo pelo aumento da progesterona e os estrógenos, provocam o aumento do fluxo de sangue nas mucosas, e essa é a principal causa da congestão, com uma maior frequência de sangramento nasal. 

O que fazer para aliviar a congestão na gravidez 

A congestão nasal é essa sensação de nariz tapado e uma maior dificuldade para respirar. A primeira coisa que devemos saber é que obstetras e ginecologistas desaconselham o uso de medicamentos para a congestão nasal, já que podem estar associados com casos de infarto fetal. Por isso, e somente em casos prescritos pelos médicos, pode-se recorrer aos remédios naturais. 

- O método mais recomendado são as soluções salinas. Trata-se do que se conhece como “água do mar”. Limpam o nariz e podem ser usadas quantas vezes forem necessárias. 

- Beber muita água. Não é indicada apenas durante a gravidez para ter boa saúde e estar bem hidratada, mas também ajuda a hidratar a mucosa nasal. 

- Evitar ambientes secos e quentes e o uso de calefação. 

- É recomendável o uso de umidificadores, já que ajudam a descongestionar. Só não são recomendadas para grávidas asmáticas, já que podem provocar uma crise. 

- Não utilize perfumes muito fortes e não entre em contato com produtos químicos irritantes. 

O que fazer contra o sangramento nasal na gravidez

A hemorragia nasal é comum que aconteça durante a gestação de forma espontânea quando a mulher soa o nariz. Para tentar evitá-la:

- Os alimentos ajudam. A vitamina C fortalece os capilares e reduzem o risco de sangramento. 

- Soar o nariz com suavidade e espirrar com a boca aberta sem reprimir o espirro é mais aconselhável. 

- Se o nariz estiver muito ressecado e existem rachaduras, podem-se lubrificar os orifícios com vaselina.  

Se o nariz sangrar, é bom se sentar e se inclinar ligeiramente para frente. Use o dedo polegar e o indicador para fechar o nariz e respire pela boca. Mantenha essa posição até que o sangue coagule. Não gire a cabeça para trás para evitar tragar o sangue, já que poderá provocar vômitos ou náuseas. 

Alba Caraballo

Editora de GuiaInfantil.com

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