Picnic com as crianças na Páscoa

Vamos fazer um passeio no campo ou na praia com as crianças?

Vilma Medina

Vilma Medina

Quando faz um bom tempo (sol), a gente gosta de praticar atividades ao ar livre com as crianças. Nos dias mais quentes podemos organizar uma excursão ao campo ou à praia e desfrutar com a família com alimentos saudáveis. Na Páscoa surgem receitas fáceis de preparar e de transportar para que possamos comer no nosso picnic conservando todo seu sabor e nutrientes. Comidas leves e atrativas para que as crianças desfrutem esses dias especiais. 

Cardápio para um picnic com as crianças na Páscoa

Pic-nic em família

Dicas para escolher o que levar para comer e beber no picnic com as crianças:

1. Na hora de escolher o cardápio para um picnic familiar é importante conseguir receitas simples, que não nos roubem muito tempo de preparação para poder desfrutar plenamente do dia. Por isso é recomendável procurar sabores simples, que a gente tem certeza que toda a família vai gostar e não preparar muita coisa de uma vez.

2. Também convém optar por alimentos frescos, já que nos passeios ao ar livre, o sol está mais forte e necessitamos descansar e repor as energias.

3. É importante preparar entradas e aperitivos para degustar, e se seus filhos são inquietos pode ser uma boa forma de acalmar sua fome ou entretê-los enquanto preparamos o resto da mesa. 

4. As saladas e os sanduíches são pratos rápidos e práticos para um picnic, e dão margem a muitas variedades para adaptar ao gosto das crianças. 

5. Deve-se prestar atenção aos líquidos. A hidratação é primordial quando nos deparamos com altas temperaturas. Não é conveniente dar somente água para as crianças, mas enriquecer com sucos e batidas com frutas e leite.

Além de levar comida gostosa para compartilhar, é importante que os pais aproveitem os momentos de viagem em família e dos picnics para melhorar o diálogo familiar, estreitar laços e explicar às crianças o verdadeiro sentido da Semana Santa e da Páscoa, que vai muito além dos ovos de Páscoa.

Evite levar tablets, smartphones com jogos para aproveitar as atividades ao ar livre, uma vez que nos dias de hoje existe uma febre entre as crianças, e elas devem aprender e se deliciar de atividades como jogar bola, vôlei, correr e brincar com o cachorrinho de estimação.

Feliz Páscoa!

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