Como suportar os incômodos da gravidez com bom humor

Só quem esteve grávida pode saber o que implica as mudanças que mês a mês se apresentam no seu corpo; o peso da barriga, as dores nas costas, o inchaço, assim como outros mal-estares próprios dos meses de gestação. No entanto, existem mães que conseguem converter as dificuldades em momentos mais agradáveis e com bom humor. 

As emoções da mulher durante a gravidez

De que serve a futura mamãe ficar se queixando de tudo o que sente, dos vômitos e tonturas dos primeiros meses e de tudo o que lhe provoca as alterações hormonais durante a gravidez? 

A gravidez é uma experiência única que também pode ser vivida com alegria, tranquilidade e perseverança. Jamais se deve perder o bom humor. Uma das atividades que mais interesse desperta nas gestantes é a arte de pintar a barriga. Elas pintam a barriga de formas e cores diferentes. Os desenhos são variados; algumas desenham um coração, paisagens com flores ou pezinhos do bebê, até relógios informando quanto tempo falta para o nascimento do seu bebê, inclusive o nome dele. Pintar a barriga é um bom passatempo para as gestantes ansiosas e impacientes. 

Os mal-estares próprios da gravidez nem sempre podem ser prevenidos, já que são reações naturais do corpo da mulher. A única coisa que a futura mamãe pode fazer é manter hábitos de vida e de alimentação saudáveis. E isso pode se conseguir com uma boa dieta e alguns exercícios físicos. O importante é não permitir que a gravidez se converta em um período de mal-estares como se tratasse de uma doença. 90% das gestantes têm incômodos, você não é a única. 

Vilma Medina

Diretora de GuiaInfantil.com

Puedes leer más artículos similares a Como suportar os incômodos da gravidez com bom humor, en la categoría de Mês A Mês en Guiainfantil.com Brasil.