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O esporte e as crianças

Os benefícios do esporte infantil para a saúde física e mental das crianças. Se você criar o hábito em seu filho na prática de esportes desde a primeira infância, pode ser que economize problemas quando a criança entrar na fase da adolescência. O esporte ajuda as crianças a desenvolver-se física e mentalmente, a viverem saudáveis, e a relacionar-se de uma forma sadia com outras crianças. Estar em forma é estar são.

E essa é uma regra geral.

Do mesmo modo que os adultos, as crianças devem encontrar e praticar um esporte que gostem. A princípio, pode custar-lhe iniciar e seguir o ritmo, mas se a criança conta com apoio, determinação e a segurança dos pais, tudo caminhará.

O esporte infantil e a saúde

Não podemos nos esquecer que os mais pequenos devem fazer exercícios em que se divirtam. Desta forma, se notará uma melhora na sua auto-estima e a perda de algum medo que possa existir. O esporte não só é bom para a saúde física da criança, como também para a sua saúde mental. A prática esportiva a  ajudará a ter mais confiança em si mesma, a relacionar-se melhor com os demais, inclusive a superar alguma enfermidade como a asma.

Segundo Oscar Crespo, licenciado en INEF e diretor do polidesportivo de Alpendrete (Madrid), uma atividade física adaptada pode ajudar uma criança com problemas a relacionar-se melhor com o meio e a entender melhor o seu corpo. 

Comentários

20 comentarios

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  • fernanda
    fernanda

    18/07/2012 13:37

    vcs podiam colocar dicas de esportes

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  • nátale
    nátale

    04/07/2012 17:17

    eu sei a resposta da pergunta de jane conceição .
    Jane como ele ainda é uma criança gostaria de saber a idade dele primeiro.

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  • Vanussa V da S Brito
    Vanussa V da S Brito

    08/05/2012 19:01

    Olá,
    Gostaria de uma ideia sobre esporte para uma apresentação com os meus alunos de 1° ano do ensino fundamental.Esta apresentação será em minha sala de aula e toda a comunidade irá passar em minha sala ver.

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    Responder
  • AMANDA
    AMANDA

    08/05/2012 14:36

    Oi, minha filha tem 6 anos, é muito timida e moramos em apartamento. o que sugere de atividade fisica para a idade dela. Ja fui informada antes de que a criança é quem escolhe, o maximo que os pais podem fazer é dar opções... Ats

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    Responder
  • Tatiana
    Tatiana

    19/04/2012 15:02

    Olá,
    Meu filho tem 2 anos e 10 meses qual esporte é adquado para a idade dele?
    [email protected]

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    Responder
  • alice
    alice

    02/12/2011 18:57

    achei legal

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    Responder
  • Monica Velloso
    Monica Velloso

    04/11/2011 09:07

    Gostaria de indicacoes de escolas de esporte para criancas de 3 anos.
    Obrigada

    Avaliar
    Responder
  • Diane
    Diane

    23/05/2011 18:33

    Olá gostaria de pedir alguma ideia de que esporte posso fazer com as crianças, pois tenho que apresentação um trabalho falando sobre como se trabalhar esporte na educação infantil, e tenho que apresentar um esporte como se tivesse dando uma aula.
    Desde já muito obrigada!
    [email protected]

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    Responder
  • Priscila
    Priscila

    25/04/2011 11:27

    Meu filho tem 1 ano e 4 meses,gostaria de saber qual o esporte recomendado para a idade dele.
    Por favor me responda por email.
    [email protected]

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    Responder
  • Priscila
    Priscila

    25/04/2011 11:24

    Meu filho tem 1 ano e 4 meses,gostaria de saber qual é o esportes recomendado para a idade dele.

    Avaliar
    Responder

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