Os benefícios da prática do esporte para as crianças

Por que as crianças devem praticar algum esporte?

Vilma Medina

Vilma Medina

Felizmente, a prática do esporte está de moda entre as crianças. A atividade física regular já faz parte do dia a dia das crianças e de muitas famílias. O esporte é importante para a saúde e para o bem-estar de todos.

Para a criança pode ser um fator fundamental de desenvolvimento e de crescimento, desde que contribua de forma positiva para o seu físico e para a sua mente.

O esporte na vida da criança

Benefícios do esporte para as crianças

Os especialistas recomendam a prática do esporte de uma maneira equilibrada, respeitando as capacidades e as habilidades motoras de cada criança. O esporte não deve ser imposto nem visto como obrigação ou como imposição do desejo dos pais de transformar seus filhos em atletas. A criança tem que gostar e se divertir com o esporte que escolher

O esporte ajuda as crianças com problemas de relacionamento e a descobrir o corpo. É normal que a criança comece no esporte influenciado por amigos, pelos meios de comunicação, pelos pais, etc. Mas temos que levar em conta que a criança, sobretudo, divirta-se. O esporte deve ser introduzido na vida da criança de uma forma gradual, para que se dê por satisfeitas suas necessidades lúdicas.

O começo das crianças no esporte

Entre os quatro e os seis anos de idade, a criança deve começar a ter contato com o esporte de maneira prazerosa, divertida, como se fôsse uma brincadeira. Ela deve aprender a correr, saltar e pular, pedalar ou praticar alguma atividade física em grupo, sem nenhum compromisso maior. Nessa idade, a criança deve experimentar várias modalidades esportivas, sem obrigação de aprender suas técnicas específicas. Com aproximadamente oito anos, é bom deixar que ela se oriente e direcione para determinado esporte, de acordo com suas habilidades, desejos e preferências. Deve ser uma decisão natural da criança.

O esporte ajuda a criança:

1- A fazer amigos e a ingressar na sociedade;

2- A aprender e a seguir regras;

3- A superar a timidez ou a vergonha;

4- A freiar os seus impulsos e ansiedade;

5- A ser mais colaboradora e menos individualista ou egoista;

6- A reconhecer e respeitar que existe alguém que sabe mais que ela;

7- A melhorar a sua coordenação motora;

9- A crescer física e emocionalmente;

10- A corregir possíveis defeitos físicos;

11- A potenciar bons hábitos;

12- A dominar os seus movimentos;

13- A estimular a sua saúde e higiene;

14- A ter responsabilidades e compromissos.

O esporte mais adequado para seu filho

O esporte mais adequado para seu filho

A escolha do esporte é uma decisão conjunta entre pais e filhos. Muitos pais que decidem que seu filho ou filha tenha que praticar um esporte, acabam tendo a mesma dúvida: Que esporte é melhor para ele ou ela?

Quanto exercício uma criança deve fazer

Quanto exercício uma criança deve fazer

O esporte é essencial para a saúde e o desenvolvimento da criança. Por isso, é importante que os pais estimulem o seu filho desde muito cedo. Com exercícios simples, quando ainda é um bebê para incentivar o engatinhar e esportes ao ar livre para crianças maiores.

Benefícios do padel para as crianças

Benefícios do padel para as crianças

Um dos esportes da moda e que ganha seguidores dia a dia é o padel, que tem algumas semelhanças com o tênis, mas um pouco mais dinâmico. As crianças adoram jogar padel e os mais velhos cada vez mais, assim que a gente analisou os benefícios do padel para as crianças.

Benefícios do basquete para as crianças

Benefícios do basquete para as crianças

As crianças têm direito a se divertir e a brincar, e isso pode ser combinado com o exercício físico escolhendo um esporte como o basquetebol. Descubra os benefícios do basquete para as crianças.

18 comentarios

  • Alexandre

    2012-07-21 17:10:31

    Eu não faço nenhum esporte porque a minha mãe não teve condições de comprar meu uniforme, mas o que eu faço para não ficar sem resistência?

  • marley luis serra súares

    2012-03-08 11:41:44

    esse site é bom mas mesmo assim eu nao achei oq eu queria :(

  • .......

    2012-02-12 19:33:01

    Oiiii ! aii to com dor de dente

  • .......naum posso falar meu nome

    2011-07-06 13:54:34

    vc que ta lendo o meu comentario!!!.....é um:retardado,lesado,deb mental,inutil,bixxa,viado,cachorro(a),senvergonha(o),cretino(a)........retardado..............TOMAAAAAA:P

  • eu

    2011-04-29 04:50:12

    o esporte e bom para a saude e para o corpo ficar sarado:):););D;D>:(:(:o8)8):P:P:-*:'(

  • Del

    2011-04-23 00:20:22

    Válidos todos os comentários,mas os erros de português são muitos....

  • Caamila

    2011-02-16 15:15:20

    Acheei mto importante pesquisar sobre os beneficios de uma criança..Gosteei daas dicas que posso usar nas minhas aulas de atividade física..:-* vlw....

  • bruna

    2011-02-16 15:09:54

    estava fazendo um trabalho do colégio e achei muito intereçante:D:D:D

  • lidyane

    2010-12-16 15:19:28

    pw eu ate axo bom pratica esporte + eu naõ faço naõ axo q minha preguiça naõ deixa + pw éh bom pq esporte éh saude

  • felipe rodrigues dos santos

    2010-11-16 09:19:05

    muito bom esses textos me ajudaram bastante em um trabalho de educação física e eu concordo plenamente com tudo o que os textos dizem valeu;D:);):D:-*:'(

  • julianna

    2010-11-11 09:24:47

    :'(eu queria saber os beneficios do esporte para os adolescentes na proxima bota pra adolescente é melhor !

  • juuh

    2010-11-08 06:19:35

    :-* o esporte e a melhor coisa que nos podemos fazer nao so as pessoas mais gordinha , mas sim todos e todas de qualquer idade tbm vc tem que saber o que comer nada com muita gorduras coisa balanceadas como frutas legumas verduras e carnes , cereais use esa dica pra melhorar sua vida e sua altaistima bjs !!!!!! júúh haura

  • Pala

    2010-10-16 06:15:55

    :):D;D>:(:o8)8)

  • carol

    2010-10-08 08:41:32

    :);):D;D>:(:(:o8):P:-*:'(:$

  • bumda

    2010-05-19 04:54:59

    isto e uma porra kkkkkkkkkkkkkkkkkk