Benefícios da zumba para as crianças

Descubra por que é vantajoso para nossos filhos que dancem zumba

Vilma Medina Vilma Medina Diretora de Guiainfantil.com

Se existe uma atividade na moda é a tal da zumba. Este processo que mistura o esporte com a dança serve para muitas pessoas se manterem em forma e para poder melhorar a forma física ao mesmo tempo em que se divertem ao máximo. 

Por isso, a gente se pergunta se a zumba, além de ter muitas vantagens físicas para os adultos também podem ser dirigidas aos pequenos da casa, uma vez que poderão ter momentos maravilhosos dessa dança.

A zumba para as crianças. Esporte e dança para nossos filhos

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Mas, realmente, o que é a zumba? Trata-se de um tipo de esporte que combina o fitness com a música, o que ajuda ainda mais a manter o corpo em forma e conseguir maior flexibilidade enquanto se dança ao ritmo de músicas mais agitadas

Por isso, também pode ser algo que pode ajudar com que as crianças se acostumem a se movimentar ao ritmo da música e levem uma vida saudável, onde o exercício e a dança se tornam apenas uma atividade. As crianças poderão conhecer até que ponto o seu corpo é capaz de se manter forte e bonito.

Além disso, o fato que as canções tenham a ver com estilos musicais diferentes como o samba, a salsa ou o merengue, essa atividade vai se tornar uma aventura.

Os benefícios da zumba para as crianças

Qualquer tipo de esporte é benéfico para as crianças, e a zumba, como dissemos, combina com a dança, por isso as razões dos seus benefícios são várias: 

- O esporte e a dança ajudam a liberar energia para as crianças, e se for praticada sem excessos, pode converter as crianças em amantes dessa atividade, assim como de uma vida sadia e equilibrada.

- A dança é um gerador de felicidade para quem a pratica e ajuda com que as crianças estabeleçam esta rotina e também se familiarizem com a música e a relacionem com algo divertido e ao mesmo tempo relaxante. Além disso, também ajuda com que a criança relaxe a mente e tenha um desenvolvimento intelectual melhor

- A zumba combina ambos os aspectos. Vai gerar a capacidade de superação física nas crianças sem chegar a ser uma obsessão, mas sim um modo de vida. Quando virem que conseguem manter a forma e de uma forma divertida a criançada vai adorar.

Marta Marciel

Redatora de GuiaInfantil.com