Quando o bebê pode tomar sol

Ultimamente, com o efeito estufa e o aquecimento global, as discussões sobre a exposição solar tem se intensificado, principalmente através de debates pediátricos e dermatológicos. A partir que idade o bebê pode tomar sol? Qual o melhor horário? Qual o melhor filtro solar para eles? Quando começa o bom tempo, essas são algumas das dúvidas que têm os pais.

Com a diminuição gradativa da camada de ozônio, que protege a pele da radiação solar, está comprovado que o sol de hoje é muito mais prejudicial do que há décadas atrás. Através de pesquisas, sabemos que a quantidade de radiação solar que a pele recebe até os 20 anos de idade é responsável por cerca de 90 por cento dos cânceres de pele no futuro.

Como prevenir problemas de pele nos bebês

Como as campanhas de prevenção em relação à radiação solar tem aumentado, queremos deixar claro que o sol não tem efeitos somente nocivos. É através do sol que a vitamina D é metabolizada e indispensável para a absorção de cálcio. Mas é preciso cautela em tudo. Nos EUA, por exemplo, a Academia Americana de Pediatria recomenda que as crianças não tomem sol antes dos 6 meses.

No Brasil, a recomendação é que o tempo de sol para bebês vá aumentando progressivamente, começando com 5 minutos, e ir aumentando de 5 em 5 minutos, chegando no máximo 20 minutos, sempre antes das 09:00h e depois das 16:00h, podendo expor os bracinhos e perninhas do bebê, barriguinha e costas. Deve-se sempre evitar sol na cabeça e no rosto. Sempre é bom orientação médica em qualquer caso.

A importância da incidência de raios UV é tão importante hoje em dia, que vários sites que informam o clima, o tempo, estão informando o índice de raios UV, que variam de zero (muito baixa) até 10 (muito alta).

Vale ressaltar que não se deve utilizar filtros ou bloqueadores solar em crianaças menores de 6 meses, pois pode ser tóxico ao organismo do bebê. Após os 6 meses, o filtro já é seguro. A ingestão oral de vitamina D continua importante.

Recomendações quanto ao uso de filtro solar nas crianças

- Deve-se perguntar ao pediatra o FPS (Fator de Proteção Solar) para cada idade e tipo de pele dos bebê e crianças. E o bloqueador deve ser hipoalergênico a partir de 15 FPS. Lebre-se sempre dos horários saudáveis.

- O filtro solar deve ser passado de 15 a 30 minutos antes do início da exposição ao sol, e de preferência com a criança sem roupa.

- Mesmo com o uso de filtro solar a criança deve estar protegida com boné e camiseta.

- O filtro solar deve ser repassado sempre que houver longa permanência na água ou após exercícios físicos. Existem filtros especiais e mais resistentes à água.

- Os lábios não devem ser esquecidos: é importante usar um filtro solar labial com FPS 30.

- Mesmo nas crianças é fundamental usar creme hidratante após exposição solar e após o banho (2 a 3 vezes ao dia).

- A criança deve ingerir muito líquido: água, chá, sucos, frutas, sorvetes e até isotônicos, quando o calor for intenso.

- O contato com cítricos (suco ou sorvete de laranja, limão ou lima) pode causar manchas na pele se houver exposição solar.

Com cuidados simples podemos evitar problemas futuros e aproveitar o melhor do sol de cada dia com os nossos filhos.

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