Atletismo para crianças

Benefícios do atletismo para meninos e meninas

Vilma Medina Vilma Medina Diretora de Guiainfantil.com

O atletismo é um esporte que envolve uma série de atividades que se realizam tanto ao ar livre, como em pista coberta. As categorias do atletismo são várias: corrida, lançamentos, saltos, provas combinadas, marcha e maratona. É um dos poucos esportes que se pratica em todo o mundo e cujas origens vêm das civilizações antigas. Nos Jogos Olímpicos, que acontecem a cada quatro anos, o atletismo é uma das disciplinas mais importantes.

Benefícios do atletismo para a criança

O atletismo na infancia

Toda criança gosta de pular e correr. O atletismo reúne as principais qualidades para que os pequenos desfrutem. É um esporte ao alcance de todas as crianças, que não necessita de grandes investimentos econômicos ou logísticos para ser praticado, já que em quase todas as cidades existem clubes de atletismo. Além disso, é um esporte válido tanto para meninos como para meninas, portanto contribui na igualdade entre os sexos.

O esporte do atletismo não se pratica igualmente entre crianças e adultos, ainda que a técnica seja a mesma. Existem diferenças de acordo com a idade da criança. Existem, portanto, diferentes categorias por idade, de tal maneira que os pequenos competem em disciplinas de velocidade com distâncias mais curtas, nos saltos com vara, as dimensões são menores e no caso de lançamentos, os elementos têm um peso menor. 

Não é necessário ser muito alto, como no basquete, ou muito baixinho como na equitação, basta que a criança tenha vontade de participar. O monitor detectará segundo as qualidades do pequeno, a destreza em que se destaca. E como o atletismo é um esporte muito variado, com certeza a criança encontra uma disciplina adaptada a ela: saltos com vara, saltos em distância, corridas, lançamentos, etc. 

O atletismo desenvolve habilidades na criança

O atletismo é um esporte em que se desenvolve a força nas extremidades inferiores, se ganha resistência física e se consegue velocidade. Além disso, correr melhora a capacidade pulmonar. Nas crianças foi constatada sua eficácia como estimulante dos hormônios de crescimento e o desenvolvimento dos músculos. 

Além das vantagens físicas, o atletismo nas crianças têm vantagens psicológicas: ajuda a distraí-las diante de qualquer problema que esteja enfrentando, ganha confiança, tem mais autocontrole, uma maior estabilidade emocional. Inclusive existem estudos que demonstram que as crianças que praticam esportes têm melhor rendimento na escola. 

Alguns pais se preocupam com a pressão extra que a competição possa implicar para a criança. Na maioria dos casos, os campeonatos se realizam dentro da própria escola, inclusive entre colégios. Trata-se de pequenos campeonatos em que a criança terá de competir, e em certas ocasiões, fracassar, mas isso também faz parte da educação dos pequenos e lhes ajudará a formar sua personalidade. 

Alba Caraballo
Editora de Guiainfantil.com