Benefícios de encher bexiga para as crianças

Quando pensamos em bolas de soprar, logo vem à mente a idéia de diversão, mas, se além do ato de inflá-los isso pode contribuir com importantes vantagens para o nosso sistema respiratório e nosso aparelho vocal é melhor ainda. 

No caso de crianças menores de 8 anos, e de acordo com uma orientação européia, as crianças poderão encher bexigas, mas sempre sob a supervisão de um adulto pelo risco de asfixia e engasgo que pode acontecer. Os balões de soprar têm que estar sempre fora do alcance das crianças também por causa desses motivos. 

5 vantagens de soprar bolas para as crianças

1. Maior capacidade pulmonar: Enchendo bexigas as crianças exercitam os seus pulmões fazendo com que aumente a quantidade de ar que cabe nelas. É, portanto, um excelente exercício pulmonar. 

2. Exercitam o diafragma: Além dos pulmões, encher bexiga também favorece o trabalho dos músculos que elevam o diafragma e a caixa torácica. 

3. Exercício para os lábios: Fortalece a musculatura dos lábios da criança mediante a repetição do enchimento das bolas. 

4. Melhora a fala: Melhora a vocalização e a articulação dos sons, o que o torna num exercício ideal para crianças com dislalia. 

5. Exercício contra a dispnéia, a sensação de falta de ar, que se associa com a bronquite aguda. 

Exercícios para que as crianças encham bolas de soprar 

- Podemos propor a elas encher bolas de diferentes tamanhos e logo decorá-los de forma divertida. 

- Outra brincadeira pode ser inflar as bolas mediante sopros pequenos. 

- Encher as bolas mediante sopros grandes mediante respirações profundas e completas. 

- Comprar bolas de diferentes formas: coração, bonecos, ursos, mapa mundi, palhaços, e depois de enchê-los brincar de teatro com as formas que foram formando. Isso faz com que a criança queira encher logo as bolas para ver o formato que vai ter no final. 

Para que esses exercícios dêem os seus frutos é importante começar devagar. No início pode provocar tontura, mas com constância as crianças conseguirão aumentar a sua capacidade pulmonar e melhorar o seu aparelho vocal. 

Cristina González Hernando

Redatora de Guiainfantil.com

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