Benefícios de encher bexiga para as crianças

Que vantagens têm em encher bolas de soprar para as crianças

Vilma Medina Vilma Medina Diretora de Guiainfantil.com

Quando pensamos em bolas de soprar, logo vem à mente a idéia de diversão, mas, se além do ato de inflá-los isso pode contribuir com importantes vantagens para o nosso sistema respiratório e nosso aparelho vocal é melhor ainda. 

No caso de crianças menores de 8 anos, e de acordo com uma orientação européia, as crianças poderão encher bexigas, mas sempre sob a supervisão de um adulto pelo risco de asfixia e engasgo que pode acontecer. Os balões de soprar têm que estar sempre fora do alcance das crianças também por causa desses motivos. 

5 vantagens de soprar bolas para as crianças

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1. Maior capacidade pulmonar: Enchendo bexigas as crianças exercitam os seus pulmões fazendo com que aumente a quantidade de ar que cabe nelas. É, portanto, um excelente exercício pulmonar. 

2. Exercitam o diafragma: Além dos pulmões, encher bexiga também favorece o trabalho dos músculos que elevam o diafragma e a caixa torácica. 

3. Exercício para os lábios: Fortalece a musculatura dos lábios da criança mediante a repetição do enchimento das bolas. 

4. Melhora a fala: Melhora a vocalização e a articulação dos sons, o que o torna num exercício ideal para crianças com dislalia. 

5. Exercício contra a dispnéia, a sensação de falta de ar, que se associa com a bronquite aguda

Exercícios para que as crianças encham bolas de soprar 

- Podemos propor a elas encher bolas de diferentes tamanhos e logo decorá-los de forma divertida. 

- Outra brincadeira pode ser inflar as bolas mediante sopros pequenos. 

- Encher as bolas mediante sopros grandes mediante respirações profundas e completas. 

- Comprar bolas de diferentes formas: coração, bonecos, ursos, mapa mundi, palhaços, e depois de enchê-los brincar de teatro com as formas que foram formando. Isso faz com que a criança queira encher logo as bolas para ver o formato que vai ter no final. 

Para que esses exercícios dêem os seus frutos é importante começar devagar. No início pode provocar tontura, mas com constância as crianças conseguirão aumentar a sua capacidade pulmonar e melhorar o seu aparelho vocal. 

Cristina González Hernando

Redatora de Guiainfantil.com