Salmão no microondas para crianças. Receitas rápidas e fáceis

Pablo Zevallos

O salmão é um peixe que pertence à família dos peixes azuis. É um alimento muito recomendável para as crianças, já que é rico em ácidos graxos ômega 3, que são muito importantes no desenvolvimento e crescimento dos pequenos.  

Hoje vamos preparar uma receita muito fácil e rápida de fazer, ideal para pais e mães que trabalham fora e têm pouco tempo para a cozinha. O tempo de preparo do salmão é de 10 minutos. Você se anima a cozinhá-lo? 

Ingredientes:

Dois pedaços de salmão 

Azeite

Alho

Limão

Sal

Como cozinhar, passo a passo, o salmão ao microondas:

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1. Cortar dois dentes de alho em fatias pequenas. 

2. Aquecer duas colheres de azeite na frigideira e fritar os alhos (sem deixar queimar). Quando estiver dourado, tire da frigideira. Reserve. 

3. Coloque os pedaços de salmão em um prato e acrescente uma pitada de sal e jogue o azeite com os alhos da frigideira sobre eles. 

4. Coloque no microondas em potência média e coloque o salmão durante 4 minutos e meio. 

5. Você pode acrescentar um pouquinho de limão por cima ou inclusive outra especiaria que seu filho goste e... Estará pronto para comer! 

Conselho: esta receita admite outras especiarias como o endro, uma pitada de pimenta ou qualquer outra substância vegetal que seu filho possa gostar.