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Gravidez

Como consumir Omega 3 livre de mercúrio durante a gravidez

Se você estiver grávida já terá se dado conta de que o complexo vitamínico que o ginecologista nos recomenda durante a gravidez está presente o Omega 3. Hoje em dia, todos os complexos vitamínicos estão enriquecidos com ácidos graxos essenciais Omega 3.

Nada de espinafre, atum ou peixe espada para bebês e gestantes

A Agência Espanhola de Segurança Alimentar e Nutrição (AESAN) endurecem os alertas alimentares após revisar o efeito dos metais na saúde. A agência desaconselha o consumo de acelgas, espinafre, atum ou peixe espada para crianças menores de três anos e para gestantes.