Iniciação da criança no esporte

Quando e de que maneira se deve iniciar a criança no esporte. É evidente que hoje em dia, para conseguir mudanças comportamentais nas crianças, deve-se levar em conta que os pais estejam convencidos dos benefícios da prática desportiva e do impacto que terá na saúde dos seus filhos.

A importância da iniciação esportiva da criança

O esporte, bem como qualquer atividade física trazem benefícios no desenvolvimento motor, na disciplina e na expressão corporal das crianças. Por isso é tão importante iniciar a criança no esporte.

É aconselhável, no caso de crianças muito pequenas, que façam primeiro aulas de psicomotricidade, para que comecem desenvolvendo essas capacidades. São recomendáveis a partir dos 2 anos de idade.

Quais as vantagens da prática de esporte ou de outra atividade física? pois que as crianças conseguirão dominar e conhecer o seu corpo, desenvolver seu físico, sociabilizar e melhorar o seu sistema cardiocirculatório, sua flexibilidade e equilíbrio.

Quando a criança pode começar a praticar um esporte

Não se pode dizer o momento exato para a criança iniciar uma prática esportiva. Tudo dependerá da capacidade motriz e de coordenação que a criança tenha.

O esporte deve ser introduzido no dia a dia da criança como uma brincadeira. Por lembrar o ambiente intrauterino, o contato com a água poderia ser estimulante para as crianças. A natação é o único esporte recomendado a partir dos 6 meses de vida, desde que seja com trabalhos de estímulos sensoriais e de maneira lúdica. E se for na companhia de um dos pais e numa piscina com um tratamento de água adequado, muito melhor.

Já a partir dos 6 ou 7 anos, a criança está preparada fisicamente para a prática esportiva. O ideal é que pratiquem esporte no colégio, em algum ginásio ou com seus pais, no campo ou nos parques. Quando cheguem aos 7 e aos 13 anos, sua capacidade de aprendizagem e treinamento é incrível e progridem a passos de gigantes. Nesta etapa se sentirão mais fortes, mais valorizados frente aos demais, e controlarão melhor suas emoções.

Antes dos 8 anos, as crianças podem realizar atividades físicas e desenvolver a sus motricidade e coordenação dos movimentos, com aulas de dança, ballet, teatro e aulas de expressão corporal, particular ou no colégio. É uma alternativa.

Pais que praticam esporte

É muito importante que os pais, se possível, também realizem algum esporte. Isso servirá de exemplo para as crianças. Filhos de pais sedentários, sedentários são. O hábito esportivo deve-se ir construindo dia-a-dia e com a participação de toda a família. 

Existem dois passos importantes antes de praticarem um esporte. Comprovar se a criança está corretamente vacinada (para evitar o contágio de certas enfermidades), e obter um certificado médico de aptidão para realizar um esporte.

Fonte consultada:
- Sociedade Brasileira de Pediatria

 

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