Ginástica artística infantil

Entre as atividades extra-escolares favoritas das crianças se encontra a ginástica, tanto na sua modalidade de ginástica rítmica como artística. Essa disciplina, que estimula a coordenação e desenvolve a flexibilidade, sempre foi considerado um esporte de mulheres, mas o certo é que é muito recomendado tanto para os meninos como para as meninas. 

Ginástica artística, quando começar? 

Esporte olímpico desde os jogos de Atenas de 1896, a ginástica artística consiste na combinação de movimentos corporais, com ou sem a ajuda de aparelhos de ginástica, que formam uma coreografia. 

Essa disciplina pode ser praticada a partir dos quatro anos de idade. É nessa idade quando as crianças desenvolvem as habilidades motoras básicas e as destrezas necessárias para poder crescer nesse esporte; e, ainda que também possa começar a ser praticada durante a adolescência, quanto mais cedo os pequenos iniciarem, poderá conseguir desenvolver ao máximo a sua força, flexibilidade e coordenação. 

Benefícios da ginástica artística para as crianças

A ginástica artística exige do desportista, condições físicas excelentes. Para a criança, a prática dessa modalidade ajuda a: 

- Corrigir más posturas corporais. 

- Aumentar sua força, flexibilidade, coordenação e velocidade. 

- Desenvolver seu equilíbrio e o sentido do ritmo. 

- Gerar confiança em si mesma. 

- Promover a segurança em si mesma e a concentração. 

- Promover o trabalho em equipe, o companheirismo e o respeito aos demais. 

Também é necessário deixar claro que, segundo especialistas na prática dessa modalidade, as crianças que mais se destacam na sua prática são as de baixa estatura e membros longos, uma constituição corporal que favorece nos movimentos artísticos. 

Modalidades dentro da ginástica artística para meninos 

A ginástica artística é um esporte em que homens e mulheres, não somente competem separadamente, como ocorre em outras modalidades, mas executam exercícios diferentes. Assim as meninas realizam seus movimentos no solo, sobre o cavalo, na barra de equilíbrio ou nas barras assimétricas, enquanto que os meninos utilizam seis aparelhos: barra fixa, barras paralelas, salto sobre o cavalo, cavalo com alças, argolas e exercícios no solo. Outro dado importante é o número de pessoas que formam uma equipe de ginástica. Além da categoria individual, também podem ser dois, três, quatro ou inclusive cinco que formam um grupo. 

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