Os incômodos da gravidez no sexto mês de gestação

Os incômodos da gravidez nesse sexto mês se caracterizam pelo aumento do volume da barriga, que cresce notavelmente. A grávida notará os movimentos fetais ou chutes do bebê com maior facilidade.

O volume da barriga se acentua notavelmente no sexto mês de gravidez, o que pode dar lugar a que se desencadeiem alguns incômodos da gravidez. Nessa importante etapa da gravidez, o útero segue crescendo e se estende por cima do umbigo. A grávida já pode exibir seu estado com orgulho. É o momento de preparar o quartinho do bebê, e se já conhece o sexo do bebê pelo ultrassom do mês anterior, já pode escolher as cores da parede e os tecidos do quarto. Dedique tempo diariamente para cuidar da sua gravidez e não se esqueça de que é muito importante levar um estilo de vida saudável. 

Os incômodos da gravidez no sexto mês de gestação 

Também é essencial se alimentar com uma dieta balanceada rica em cálcio, que te permita adquirir todos os nutrientes necessários para o seu bem estar e o desenvolvimento do seu bebê. Não se esqueça do seu aspecto físico. Cuidar-se para que as manchas da sua gravidez não te acompanhem o resto da sua vida é fundamental nessa etapa da gravidez. Nesse sexto mês de gestação, você vai notar uma maior sensibilidade em geral e os chutinhos do seu bebê com mais clareza. 

- Movimentos fetais. Você vai notar os movimentos do seu bebê, que mudará de posição com mais frequência, enquanto segue se desenvolvendo no seu interior durante o sexto mês de gravidez. 

- Endurecimento da pele. O útero continua crescendo e como consequência, a pele do abdômen deve se esticar para se adaptar à nova situação. Se a pele não estiver bem hidratada, podem aparecer coceiras. 

- Mamilos sensíveis. É um dos incômodos mais frequentes da gravidez. Mais do que o estado da pele, a sensibilidade dos mamilos, que se caracteriza pela coceira, procede da prolactina, um hormônio que prepara os seios para o aleitamento, cuja função é estimular a produção de leite. A auréola aumenta de tamanho e se pigmenta (escurece) e se podem notar pequenas elevações (tubérculos de Montgomery), que são glândulas produtoras de gordura. 

- O umbigo começa a sobressair. À medida que aumenta o volume da barriga, o umbigo perde sua posição habitual e se inverte para fora. Ficará assim até o parto e logo voltará a se normalizar. 

- O útero de expande. Porque o útero já não se encaixa na pélvis, se expande para cima deslocando os intestinos e pressionando o diafragma e o fígado. Como resultado, você pode sentir uma ligeira sensação de asfixia, que é geralmente temporária. 

- Micção frequente. Resultado da expansão do útero, a bexiga também fica mais comprimida. Por esse motivo, você sentirá vontade de fazer xixi com mais frequência. 

Como aliviar os incômodos da gravidez no sexto mês de gestação 

A partir do sexto mês de gravidez, os incômodos começam a se intensificar. Saiba como minimizar esses incômodos:

Coceiras na pele. Essas coceiras são aliviadas aplicando cremes hidratantes, que também previnem as estrias. Escolha os cremes que têm na sua composição rosa mosqueta porque favorece a elasticidade da pele. Aplique o creme pela manhã, depois do banho diário e também pela noite, especialmente no abdômen, nádegas e nas coxas e no peito. Assim sua pele ficará hidratada, a salvo da formação de estrias e coceiras. 

Sensibilidade no peito. Use sutiãs de algodão, sem aros e com alças largas para sustentar o aumento do volume do peito. Para evitar roces, pode usar almofadinhas especiais para a grávida, que também são absorventes, e podem lhe ajudar a reforçar a proteção do mamilo. 

Micção frequente. Evite segurar a vontade de urinar. Para combater o excesso de micção, limite a ingestão de bebidas diuréticas como o café, o chá, e as sodas, que contêm cafeína e podem ser responsáveis pela ida ao banheiro com mais frequência. Se os problemas de micção frequente acontecem também pela noite, obrigando-a a levantar várias vezes da cama, evite tomar líquidos, duas horas antes de se deitar, mas assegure-se de beber líquido suficiente durante o dia. 

Agora se você sofrer de perdas de urina involuntárias recorra aos absorventes, ainda que não seja comum chegar a esse ponto. Os exercícios de Kegel reforçarão seus músculos do períneo, e lhe ajudarão também a evitar as perdas involuntárias. É importante realizá-los diariamente para prevenir perdas de urina. 

Puedes leer más artículos similares a Os incômodos da gravidez no sexto mês de gestação, en la categoría de Mês A Mês en Guiainfantil.com Brasil.