Os incômodos da gravidez no terceiro mês de gestação

Como aliviar os incômodos da gravidez no terceiro mês de gestação

Vilma Medina
Vilma Medina Diretora de Guiainfantil.com

No término do terceiro mês de gravidez, já foram formados os órgãos vitais do futuro bebê, que deixa de ser chamado de embrião, para receber o nome de feto. Nas mulheres que já foram mães, o abdômen começa a inchar ligeiramente, enquanto nas grávidas de primeira viagem ainda demorará um pouco mais em notar. 

Caso tenha começado a perceber os incômodos da gravidez próprios do terceiro trimestre de gestação, a boa notícia é que está entrando na reta final e logo se acabarão. O segundo trimestre da gravidez é a melhor etapa da gestação em todos os sentidos, já que os incômodos da gravidez desaparecem e o volume da barriga permite levar uma vida normal. 

Os incômodos da gravidez no terceiro mês de gestação

- A roupa parece pequena. Chega o momento de dar uma olhada no armário para selecionar a roupa mais cômoda. Convém comprar sutiãs maiores, sem aros e com alças largas e começar a renovar o vestuário nas lojas especializadas de pré-mamãe e dar vazão à imaginação. 

- A acidez e o ardor de estômago aparecem. Devido as alterações hormonais, que influenciam sobre o funcionamento normal do sistema digestivo durante a gravidez, algumas mulheres sofrem de queimações e regurgitações ácidas. Os hormônios da digestão agem produzindo um maior relaxamento da musculatura gastrointestinal e isso favorece certo refluxo de conteúdo ácido do estômago. Às vezes, a causa é de origem nervosa. 

- Por outro lado, as náuseas tendem a desaparecer. Diminui a produção do hormônio gonadotrofina coriônica, causador das desagradáveis náuseas e as alterações de apetite. 

- As gengivas podem se inflamar e sangrar com facilidade devido às alterações hormonais. É aconselhável uma revisão odontológica. 

- O útero vai crescendo e ocupando mais lugar na cavidade abdominal. Para abrir espaço, os ligamentos são alongados e é comum sentir certa pressão na parte inferior do abdômen. É possível que aumente a vontade de ir ao banheiro. 

- Seu apetite aumentará. Convém cuidar da sua nutrição e a qualidade do alimento que vai ingerir. 

Como aliviar os incômodos da gravidez no terceiro mês de gestação 

Encontre uma solução para aliviar os incômodos da gravidez no terceiro mês de gestação com esses conselhos: 

Transtornos estomacais. Evite os alimentos que favoreçam a acidez, como as frituras, as bebidas com gás, os condimentos, o café e o chocolate, dentre outros. Não se deite imediatamente após comer e tome um chá de maçã salvia ou melissa após as refeições. 

Aumento do apetite. Fracione as refeições durante o dia. Convém comer porções pequenas, mas com mais frequência, assim não terá a sensação de fome e manterá em boas condições seus níveis de açúcar no sangue.

Gengivas que sangram. Utilize uma escova suave para limpar os dentes e não faça escove fortemente sobre o tecido inflamado. 

Micção frequente. A vontade de ir ao banheiro vai aumentando à medida que o tamanho do útero cresce. Evite segurar o momento de ir ao banheiro e beba uns dois litros de água por dia para não reter líquidos. 

Renove seu vestuário. As roupas ajustadas não são aconselháveis porque podem dificultar a circulação sanguínea.