Crianças que se levantam muito à noite

Conselhos para que as crianças vão para a cama sem reclamar

Vilma Medina
Vilma Medina Diretora de Guiainfantil.com

Assim como existem crianças que se deitam sem problemas e passam a noite toda sem nenhum tipo de sobressalto, existem aquelas que se negam a se deitar quando chega a hora de ir para a cama, e que depois de deitar, saem do seu quarto constantemente durante a noite. O que fazer para solucionar?

Antes de buscar remediar, é importante conhecer o porquê. O que faz com que a criança se desperte em plena noite e demande a atenção dos pais? Não é a mesma coisa da criança estar com medo, que desperte seus pais com exigências de ter uma luz acesa ou que lhe acompanhem ao banheiro para fazer xixi. Tão pouco é a mesma coisa quando se trata de um bebê ou de uma criança.

Bebês que despertam muito à noite

Niños despiertan por la noche

A noite é um momento delicado, sobretudo quando o bebê ou criança abandona o quarto dos pais para dormir no seu próprio espaço. Durante as primeiras noites, o bebê poderá alternar os períodos de sono com os de vigília e procurar a sua mãe, e ao não encontrá-la ao seu lado como antes, poderá não se sentir seguro ou protegido e não ter um descanso profundo.

O bebê vai chorar e querer que sua mamãe esteja ao seu lado. É nesse momento que muitas mães se desesperam, já que pensavam que seus filhos ao crescerem dormiriam mais horas seguidas, e descobrem que é totalmente ao contrário. Nesses casos não se podem tratar como se fosse insônia, mau hábito ou um erro na sua educação. Tão somente é uma conduta que irá desaparecendo à medida que o bebê vai crescendo. 

Crianças que despertam muito à noite 

As causas mais habituais são os terrores noturnos ou os pesadelos que podem ocorrer em crianças entre 3 e 6 anos. A causa desses terrores é desconhecida, mas acredita-se que pode estar relacionada com momentos de ansiedade e estresse nas crianças. 

Uma doença, a emoção após um dia de festa, a mudança de horários ou um dia ruim pode fazer com que a criança tenha um sono agitado e se desperte com frequência durante a noite. 

O que fazer se a criança levanta muitas vezes? 

Não existe uma medida que sirva para todas as crianças, mas sim estratégias que podem ser colocadas em prática: 

- Elimine pouco a pouco, tudo aquilo que o seu filho ‘necessita’ para dormir: a chupeta, a companhia da mãe, a luz acesa... Já que, se ele acorda durante a noite e não as encontra no seu lugar, ele se levantará e irá até os pais para chamar a atenção. 

- Mostre-se firme e segura com suas decisões. Se a sua decisão é que a criança não durma com vocês, não ceda, já que a criança não entenderá porque alguns dias ela pode, e em outros, não. Acompanhe-a até a sua cama, dê-lhe um beijo e uma carícia e sussurre palavras tranquilizadoras. Volte ao quarto e mantenha-se firme nessa decisão, ainda que tenha que levantar várias vezes.

- Reforço positivo: elogiar e premiar a criança, cada vez que se levantar menos. Inclusive você pode criar um quadro de incentivos com um sistema de prêmios até que consiga o objetivo desejado.  

Alba Caraballo
Editora de GuiaInfantil.com