Como alimentar uma criança que está doente

Qual é a alimentação ideal para uma criança que está doente

Vilma Medina

Vilma Medina

Quando as crianças ficam doentes, é normal que estejam mais cansadas, decaídas e sem vontade de comer. O que podemos oferecer-lhes para abrir o seu apetite e evitar que percam muito peso? Não podemos esquecer de que se a criança se debilita, a sua recuperação será mais difícil e lenta. Quando as crianças apresentam algum resfriado, tosse, febre, assim como võmitos ou diarréia, é muito normal que não queiram comer. Em alguns casos, terão que evitar alguns alimentos para que não se sintam piores. No entanto, elas não podem deixar de comer, e por isso é importante saber com que alimentá-las segundo a doença que tenham.

Quando a criança apresenta vômitos e/ou diarréia, a reidratação é fundamental. Para evitar a desidratação, deixe seu filho tomar muito líquido, quanto quiser. Se seu filho tiver diarréia, evite dar-lhe lácteos ou alimentos muito salgados ou açucarados. Tão pouco convém dar-lhe sucos de maçã, pera nem de ameixa, porque podem aumentar a diarréia.

O que dar de comer à uma criança doente

criança doente

É normal que nos primeiros anos, principalmente quando as crianças começam a ir à creche ou à escola, que tenham mais resfriados, gripes, etc. Uma forma de evitar as doenças é aumentando as suas defesas. A alimentação pode ser uma grande aliada neste sentido. A prevenção é o melhor de todos os remédios.

Dieta para crianças doentes

No início da doença o melhor é que a criança coma o que tiver vontade, a não ser que seja uma doença gastrointestinal que exigirá uma dieta suave e especial. Mas se a criança não apresenta este tipo de doença, e não quer comer isso ou aquilo, não devemos insistir nem obrigá-la a comer. O importante é que sempre se hidrate. Devemos animá-la a tomar sopas, leite, vitaminas, sucos de fruta, água. E nada de refrigerantes ou bebidas gasosas e frias.

Criança com diarréia

O melhor alimento para a criança com diarréia é dar-lhe soro oral (disponíveis em farmácias) ou soro caseiro, ou bebidas ricas em sais minerais. Ofereça-lhe meia taça dessas bebidas a cada quatro horas, até que não tenha diarréia e não vomite.

Quanto aos alimentos sólidos, no caso de gastrenterite, deve oferecer ao seu filho, arroz branco fervido, maçãs raladas, banana madura e suco de cenoura. Se a criança apresenta febre, consulte o médico.

Criança com prisão de ventre

Se pelo contrário a criança estiver com prisão de ventre, o melhor são os alimentos ricos em fibra como o pão e o arroz integral, acelga, feijão, lentilhas, grão de bico, etc. A ingestão de líquidos é também importante. Os sucos naturais contém muita fibra e vitaminas.

Criança com qualquer doença

A criança deve começar a comer o mais rápido possível. A comida reforçará suas defesas diante das doenças e lhes ajudará a recuperar-se mais rapidamente. Para isso é necessário que lhe anime a comer, com contos, brincadeiras e um atitude mais positiva. 

Podemos oferecer às crianças os seus alimentos preferidos, desde quando sejam suaves, de fácil digestão e fáceis de mastigar e engolir. Por exemplo: iogurtes, arroz cozido, omeletes, massas, sopas, purês, etc.

Bebês doentes

O leite materno para os bebês é um dos alimentos mais adequados durante a doença. Se o seu bebê está doente, pode continuar amamentando-o com frequencia e inclusive aumentar as mamadas enquanto dure a doença.

Quando a criança supera a doença

Depois da doença será o momento de recuperar as forças perdidas. Para isso é importante não abandonar os cuidados com a alimentação. A alimentação das crianças deve continuar rica em proteínas e vitaminas para que ela cresça adequadamente e aumente as suas defesas. Isso quer dizer mais frutas e verduras, cereais (se possível integral), legumes, ovos, peixe, carnes, etc., sempre evitando as frituras, as comidas gordurosas e os doces em demasia. É aconselhável que animemos as crianças a comer, através de brincadeiras e uma atitude mais positiva.

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Receita de soro caseiro para evitar ou curar a desidratação infantil. O soro caseiro, além de barato é muito simples de fazer. É uma excelente forma de evitar a desidratação causada por vômitos e diarréia, como também para curá-la.

37 comentarios

  • ellen samara

    2013-04-21 22:48:43

    minha filha tem 1 ano e 8 neses,esta vomitando tudo q come,o q dou a ela pra alimentar. obg!

  • ROSE

    2013-04-05 21:14:51

    OI GENTE GOSTRIA DE DAR UMA DICA TENHO UM FILHO DE 2 E 7 MESES QUANDO ELE DA O PRIMEIRO ESPIRRO EU PROCURO DAR A ELE ALGO QUE SEJA NATURAL COMO CHÁ DE PINTANGA COM CEBOLA E ALHO E UM POUQUINHO DE MEL SE A CRIANÇA FOR MENOR DE 2 ANOS DEIXA O MEL PARA LÁ TEM UM XAROPE DE AGRIÃO QUE É TIRO E QUEDA MAIS É DO AGRIAO NATURAL FEITO EM CASA ISSO RESOLVE MESMO E TIRO E QUEDA QUERO VER GRIPE PEGAR ELE BOA SORTE ALIMENTAÇAO SAUDAVEL É MUITO IMPORTANTE NA FESE QUE OA NOSSOS FILHOS ESTÃO BJS ESPERO TER AJUDADO

  • Alessandra

    2013-03-31 04:32:35

    Minha filha esta com 2 anos, e ela esta com baixo peso gostaria de saber qual a alimentação adeguada para eu dar para ela.

  • Euridice piedade

    2012-12-04 20:43:27

    Olá bom dia o meu filho tem 2 anos e esta com febre diarreia e colicas me ajudem o q eu faço por favor

  • esperança

    2012-11-24 03:05:25

    AVONEIDE, SEI O QUE ESTA PASSANDO, ACONSELHO JÁ QUE A CRIANÇA ESTA DESNUTRIDA A DAR MINGAL DE AVEIA QUE NÃO É TÃO CARO, VERDURAS COZIDA BATATA CENOURA CHUCHU INHAME ABOBRINHA VERDE OU VERMELHA E COUVE. COZINHE TUDO COM UM REFOGADINHO DE CLAYBOM E CEBOLA BATIDA TUDO BEM POUQUINHO DEPOIS BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR E DÊ NO ALMOÇO E JANTAR, NO ALMOÇO ADICIONE UM CALDINHO DE FEIJÃO SEM O CAROÇO. FIQUE COM DEUS ESPERO TER AJUDADO.

  • SILVANA

    2012-09-01 18:52:21

    minha filha esta com muito catarro,le passaram um remedio que le deu diarreia e parA PIORAR ELA NAO QUER COMER NADA A 2 DIAS.O QUE FAZER

  • jandira

    2012-04-25 12:07:26

    minha filha de 2 anos estava com infecção de garganta passei no pronto socorro passaram amoxilina tomou os 10 dias agora esta com muita tosse.... o dificil que ela não quer se alimentar direito .nossa eu me preocupo muito com ela ....

  • lurdes faria

    2012-01-26 11:20:19

    para a diarreia e vomitos faz bem beber coca cola!

  • rodrigo teixeira

    2011-12-02 19:19:10

    meu filho tem 6 anos e estar com desinteria, o devo dar para ele comer pois ele e muito ruim para comer principalmente para beber ateuma agua de coco

  • mariana cipriano

    2011-11-13 10:23:02

    és mesmo gira

  • suze

    2011-11-05 12:04:41

    Meu filho tem 3 anos esta com diarreia. tô controlando a diarreia mais ele não quer comer nada a 5 dias. o que fazer por favor levei a medica e me disse que e uma virose será. to com medo.

  • 2011-10-28 07:18:35

    Minha filha

  • vanessa wiedermann

    2011-10-27 09:48:04

    minha fiha tem 2anos ,esta com diareia ,dores no abdomem, nao quer comer e faz 4 dias

  • avoneide silva

    2011-09-07 16:17:14

    preciso faz uma dieta para uma criança que nuca foi amamenta pela mae .ela tem 11 meis esta desnutrida que posso faz? mi ajude com um dieta nutritiva, com flutos tipicos de sao paulo.opai da criança e probe.

  • avoneide slva

    2011-09-07 16:12:20

    preciso faz uma dieta para uma criança que nuca foi amamenta pela mae .ela tem 11 meis esta desnutrida que posso faz? mi ajude com um dieta nutritiva, com flutos tipicos de sao paulo.opai da criança e probe.

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