Alimentação Infantil

Vilma Medina Vilma Medina Diretora de Guiainfantil.com

 Uma boa alimentação é fundamental para o crescimento sadio do bebê. Se a criança não for bem alimentada durante os primeiros anos de vida, pode ter um efeito profundo em sua saúde, assim como na sua habilidade para aprender, comunicar-se, pensar analiticamente, socializar-se efetivamente e adaptar-se a novos ambientes e pessoas.

A alimentação é a base necessária para um bom desenvolvimento físico, psíquico e social das crianças

Uma boa nutrição é a primeira linha de defesa contra numerosas enfermidades infantis que podem deixar sequelas nas crianças por toda a vida.

Uma boa nutrição e uma boa saúde estão diretamente ligados através do tempo de vida, mas a conexão é ainda mais vital durante a infância. Neste período as crianças podem adquirir bons hábitos durante a refeição no que se refere à variedade, sabor, etc.

Os efeitos da desnutrição na primeira infância (0 a 8 anos) podem ser devastadores e duradouros. Podem impedir o desenvolvimento intelectual e cognitivo, o rendimento escolar e a saúde reprodutiva, enfraquecendo assim a futura produtividade no trabalho.

Idade da introdução dos diferentes alimentos na dieta do lactante

 Meses 1 2 3 4 5 6 7 810 1112 
 Leite Materno x x x x x x x x x x x x
 Leite Nan x x x x x       
 Leite Nan continuação    x x x x x x x x x
 Cereais sem glúten    x x x x x x x x x
 Cereais com glúten       x x x x x
 Sucos da fruta    x x x x x x x x x
 Fruta na papinha     x x x x
 Verduras     x x x x x x x x
 Carnes      x x x x x x x
 Peixe (branco)         x x x x
 Gema de ovo         x x x x
 Ovo completo            x
 Iogurte natural (sem açúcar)        x x x