Batida de morango e banana com muitas vitaminas

Vilma Medina

Vilma Medina

Se as crianças normalmente não gostam de frutas, você pode apresentá-las de formas mais atrativas como esta receita de batida de morango e banana, com muitas vitaminas para o seu crescimento e um sabor que elas não poderão resistir.

Seu alto conteúdo de vitamina C, por parte dos morangos, e do ácido fólico da banana, faz com que seja uma sobremesa muito adequada para mulheres grávidas. Além disso, o seu conteúdo de cálcio é benéfico tanto para a gravidez como para as crianças que estão crescendo. 

Ingredientes:

  • 250 g de morangos
  • 2 bananas da prata
  • 200 ml de leite
  • 25 g de açúcar (opcional)
  • Chantilly (para decorar - opcional)

Conselhos: além do morango e da banana também se pode colocar cerejas (sem o caroço, claro) ou qualquer outra fruta vermelha.

Preparação da batida de morango e banana:

batida-de-morango-e-banana A

1. Lavar bem os morangos e escorrê-los. Retirar as folhas e cortar em pedaços. Descascar e cortar as bananas em rodelas. 

2. Colocar o leite no copo do liquidificador. Acrescentar o açúcar e mexer para dissolvê-lo. Acrescentar as frutas e triturar tudo junto até que tenha a textura desejada. 

3. Deixar na geladeira até o momento de servir. Se quiser, decorar com chantilly e colocar uma rodela de banana ou de morango na borda do copo. 

Dicas: você pode acrescentar outras frutas para criar novos sabores, adaptando-se aos gostos dos seus filhos.

Arroz doce e cremoso para crianças. Receita de microondas

Arroz doce e cremoso para crianças. Receita de microondas

Receita de arroz doce e cremoso, feita no microondas. Uma receita fácil e rápida, ideal para a merenda ou a sobremesa das crianças. Receitas para crianças e toda a família.

Mingau de aveia para bebês e crianças

Mingau de aveia para bebês e crianças

Receita de Mingau de aveia para bebês e crianças. Uma receita fácil e rápida de fazer. A aveia é um cereal rico em fibra e outros nutrientes. Um mingau ideal para o café da manha ou a merenda das crianças.

Sanduíche de atum. Merenda sadia para as crianças

Sanduíche de atum. Merenda sadia para as crianças

O sanduíche de atum é um dos mais clássicos. Muito simples e rápido de preparar, é muito comum ver as crianças na hora do recreio comendo um seja no almoço ou na merenda. Essa receita de sanduíche de atum é muito sadia e recomendada para crianças.

Bolo caseiro de cenoura. Receita fácil e rápida

Bolo caseiro de cenoura. Receita fácil e rápida

Como fazer um bolo de cenoura bem caseiro, fácil e rápido. Uma receita deliciosa e saudável, ao mesmo tempo. Receita ideal para o café da manhã ou para a merenda das crianças

Pão de queijo. Receita caseira passo a passo

Pão de queijo. Receita caseira passo a passo

Receita de Pão de queijo. Receita caseira passo a passo. Guiainfantil Brasil nos ensina a fazer pão de queijo, de uma forma muito fácil e rápida. Uma receita para preparar com as crianças.

0 comentarios