A dor de cabeça durante a gravidez

Durante a gravidez, as dores de cabeça são bastante frequentes, e pode ser que os episódios de cefaléias se dêem com mais frequência durante esse período.

No entanto, a maioria das vezes, as dores de cabeça não são sintomas muito preocupantes. Com frequência estão relacionadas com o estresse ou cansaço da gestante. 

Causas das dores de cabeça durante a gravidez

As principais causas das dores de cabeça são: 

- Falta de sono 

- Cansaço 

- Congestão nasal 

- Alergias ou intolerâncias alimentares 

- Cansaço visual 

- Estresse 

- Depressão 

- Fome 

- Desidratação 

As enxaquecas na gravidez 

As enxaquecas causam dores graves e palpitantes em um lado da cabeça. Algumas mulheres sofrem de enxaqueca pela primeira vez no início da gravidez. Também podem ser acompanhadas de náuseas ou vômitos. Mas, muitas mulheres que podem ter enxaquecas, elas notam que melhoram durante a gravidez.

Por outro lado, outras mulheres que sofrem de enxaquecas, notam que não há mudanças durante a gravidez ou que as dores de cabeça são mais frequentes e intensas. Mas, a maioria das dores de cabeça é devido à tensão tanto física como psicológica.

Conselhos para aliviar as dores de cabeça durante a gestação 

Para controlar as cefaléias devido às tensões, vamos dar alguns conselhos: 

1. Aplique compressas ou uma toalha molhada com água fria nas têmporas ou na testa. 

2. Tente diminuir os estímulos, deite-se na cama com as luzes apagadas. 

3. Tome um banho ou uma ducha relaxante. 

4. Coma algo doce. 

5. Tente dormir as horas necessárias durante a noite ou fazer as sestas.

6. Faça exercícios de maneira regular para eliminar a tensão e o estresse. Além disso, o exercício físico libera endorfinas (que nos faz sentir melhor e diminui a sensação dolorosa). 

7. Pode procurar um profissional para uma massagem relaxante. 

Não existe risco em tomar paracetamol, mas a maioria dos remédios para a dor de cabeça como a aspirina e o ibuprofeno, assim como a maioria dos medicamentos para a enxaqueca não é recomendada para as gestantes. 

Quando a grávida deve procurar o médico devido à dor de cabeça 

Se apesar dos conselhos que temos dado para as dores de cabeça, ou se as cefaléias são muito frequentes ou são acontecerem após uma pancada na cabeça é importante consultar um médico.

Você deve procurar um especialista se as dores de cabeça vêm acompanhadas de outros sintomas como perda de visão, ou você enxerga manchas (fotopsias), se aumenta de peso de maneira brusca ou se as mãos e o rosto incham muito, já que temos que descartar uma possível pré-eclampsia. 

Sara Cañamero de León
Matrona

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