Náuseas e vômitos na gravidez: causas e soluções

As náuseas e vômitos são um dos primeiros sintomas da gravidez. As mulheres que sofrem desse incômodo sentem desde as primeiras fases de gravidez. As náuseas podem acontecer principalmente pela manhã, mas algumas gestantes as sentem durante o dia todo. Na maioria dos casos, as náuseas podem atenuar no final do primeiro trimestre de gravidez. 

Por que acontecem as náuseas e os vômitos

Geralmente é um indicativo de que os hormônios da gravidez têm níveis elevados. Outra das causas pelas quais acontecem as náuseas e os vômitos é que o sentido do gosto e do olfato aumenta consideravelmente e qualquer cheiro ou sabor pode provocar uma sensação de asco e de rejeição. Algumas mulheres custam muito para se levantar da cama devido ao mal estar produzido pelos enjôos. 

As náuseas e os vômitos na gravidez causam um grande incômodo na futura mamãe, mas não indicam gravidade para o feto. Em caso de episódios muito repetidos de vômitos e o corpo não admita alimentos nem bebidas, é conveniente procurar um serviço de urgências para evitar uma desidratação. 

É muito comum que uma mulher que tenha sofrido episódios de náuseas e vômitos numa gravidez, que volte a sofrer desse incômodo em sucessivas gestações. Mesmo assim, são mais propensas mulheres cujas mães também tenham sofrido desses incômodos. 

Os suplementos de ferro que são tomados durante a gravidez também podem causar incômodos estomacais. 

Remédios e soluções para as náuseas e vômitos 

Não existe um tratamento que elimine totalmente a sensação de enjôo e a vontade de vomitar durante a gravidez, mas existem alguns remédios que podem ajudar a diminuir esse mal estar: 

- Fazer cinco refeições por dia: trata-se de comer pouco e com frequência. A gestante deve evitar tanto o estômago vazio como muita comida que deixam uma sensação de saciedade. 

- Evitar certos alimentos: as comidas muito fortes, gordurosas, ou excessivamente picantes e condimentados não são boas para as náuseas e vômitos. É conveniente evitar esses alimentos. 

- A acupuntura tem demonstrado ser eficaz para atenuar esses sintomas. Um estudo realizado por pesquisadores brasileiros revelou que 75% das gestantes tratadas com acupuntura durante a gravidez melhoraram sua digestão. No entanto, não é conveniente colocar agulhas na área do abdômen ou na parte baixa da coluna (zona lombar). 

- É conveniente beber muita água, preferivelmente fora das refeições para evitar a desidratação. 

- A vitamina B6 ou uma dieta rica nela pode ajudar a abrandar as náuseas e os vômitos.

- Consulte o seu médico sobre a possibilidade de que ele receite algum medicamento contra as náuseas que possa ser tomado durante a gravidez. 

Alba Caraballo
Editora de GuiaInfantil.com

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