Como o uso de smartphones e tablets afeta a saúde visual das crianças

Os smartphones, os tablets, os computadores, os videogames fazem parte cada vez em idades mais precoces no dia a dia das crianças. Na realidade é um fato comprovado o seu benefício como ferramenta para estimular seu desenvolvimento cognitivo e motriz, mas o uso excessivo desses dispositivos tecnológicos pode prejudicar gravemente a saúde visual dos nossos filhos. 

Como o uso das novas tecnologias afeta a visão das crianças

Nos últimos anos foi detectado um aumento de casos de astigmatismo, miopia, cansaço visual, e outros problemas da visão em idades muito precoces causados em certa medida pela excessiva exposição das crianças à iluminação dos aparelhos eletrônicos. 

O Plano Geral de Educação para a Saúde Visual Digital 2015 – 2020 (Espanha) elaborado pela Dra. Celia Sánchez-Ramos sustenta que as crianças menores de 2 anos não devem usar este dispositivo porque os seus olhos por estar em pleno desenvolvimento podem sofrer danos na retina irreversíveis ao se expor a esse tipo de luz de onda curta e telas LED. 

6 medidas para evitar problemas visuais em crianças pelo uso de tablets e smartphones 

1. Limitar o uso dos aparelhos a duas horas diárias para crianças entre 2 e 12 anos de idade.  

2. Estabelecer o brilho das telas ao mínimo. 

3. Descansar a vista a cada 25 minutos. 

4. Manter uma distância mínima do dispositivo de 40 centímetros. 

5. Proteger a vista das crianças com óculos ou lentes de contato. 

6. Revisar a vista das crianças desde o primeiro ano ou a partir dos dois anos de idade. 

Um dos principais fabricantes do mundo de tecnologia, Taiwan, promove um uso razoável dessa tecnologia nos adolescentes e proíbe o uso de tablets e smartphones para menores de 2 anos com multas aos pais de 1.400 euros em caso de descumprimento da norma. 

Os especialistas recomendam realizar um exame ocular completo por um especialista entre um e dois anos de vida das crianças, e a partir daí, salvo se detecte algum tipo de anomalia se aconselha realizar controles anuais até os 7 ou 8 anos de idade. 

Cristina González Hernando

Redatora de Guiainfantil.com

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