A insolação em crianças

Quando as temperaturas sobem são frequentes os casos de insolação em crianças e bebês. Sabemos que os bebês são muito mais sensíveis às mudanças de temperatura, mas poucos têm conhecimento da gravidade de uma insolação. Um dia de calor na praia, piscina ou em outro lugar ao ar livre pode passar de ser um dia de prazer e se converter num dia de pesadelo. Devemos desfrutar do bom tempo, mas com precaução.  

O que é insolação?

Insolação é a alteração mais grave da regulação térmica. Trata-se de uma resposta do corpo a uma perda excessiva de líquido e sal contidos no suor. As causas da insolação se devem a uma exposição excessiva ao sol, por não estar adequadamente hidratado ou protegido com loções apropriadas. Os bebês e os anciãos são os grupos que têm maior risco de sofrer de insolação, juntamente com as pessoas que se veem obrigadas a trabalhar em época de calor expostas ao sol, os que sofrem de diabetes, insuficiência cardíaca ou pressão alta, os obesos e os alcoólatras. 

Sintomas da insolação em crianças

A maioria dos casos de insolação acontece em dias ensolarados, mas também podem acontecer à sombra ou em dias nublados. Entre os sintomas mais comuns, que afetam aos bebês e as crianças, podemos citar: 

- Irritabilidade e desconforto

- Pele muito irritada pelo suor no pescoço e axilas 

- Câimbras musculares

- Esgotamento, cansaço e fraqueza 

- Enjoos, náuseas e vômitos 

- Dor de cabeça 

- Desmaios ou perda de consciência 

- Desidratação 

Como agir diante de uma insolação em um bebê? 

Se você notar que o seu bebê apresenta alguns desses sintomas, deverá agir da seguinte forma: 

- Administrar soro caseiro (assim como a limonada alcalina) ou água ao bebê. A limonada alcalina pode ser preparada com a mistura de um litro de água, o suco de dois limões, um pouco de sal, uma colher de bicarbonato de sódio e açúcar a gosto. 

- Oferecer o peito para amamentar ao bebê

- Levar o bebê a um lugar fresco e ventilado ou com ar condicionado

- Tirar toda a roupa do bebê 

- Banhar o bebê com água fresca 

- Deixar que o bebê descanse. No caso de que o bebê não responda a essas animações, convém buscar orientação médica imediatamente. 

Prevenção da insolação na infância 

A insolação pode ser prevenida com as seguintes dicas: 

- Oferecendo líquidos (água ou sucos naturais) aos bebês e crianças, com frequência 

- Dando o peito ao lactante 

- Realizando várias comidas leves ao longo do dia e se possível, frescas ou na temperatura ambiente

- Dando banho no seu filho com maior frequência 

- Realizando atividades mais relaxadas com as crianças 

- Mantendo os pés dos pequenos protegidos do sol, principalmente nas horas de mais calor

- Procurando estar em locais frescos e ventilados 

- Vestindo aos bebês com roupas leves, de algodão

- Evitando estar muito tempo dentro do carro 

- Em praias ou piscinas, evitar os horários de muito sol e sempre proteger as crianças com filtro solar

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