Alimentação para bebês de 0 a 4 meses

Uma boa alimentação assegura um bom crescimento da criança. O leite materno ou fórmula de início 1 (quando é necessário), se administrará cada 3-4 horas. O leite materno é, sem dúvida, o melhor alimento que uma mãe pode oferecer ao seu bebê, nos primeiros 4 meses de vida dele.

Alimentação para bebês nos primeiros meses

Antes de cada mamada, a mãe deve lavar as mãos com água e sabão. Deve limpar o mamilo e a auréola cuidadosamente com água fria e fervida previamente antes e depois de dar o peito ao seu filho. Deve sentar-se comodamente, com as costas bem apoiadas e retas, num ambiente tranquilo, com luz adequada e se for possível no mesmo lugar da casa.

O bebê deve estar em posição recostado e a mãe deve comprimir o peito ao redor do mamilo com os dedos polegares e certifique-se que o nariz do bebê fique livre.

A mãe deve eliminar durante toda a época que dure a amamentação materna, o cigarro, álcool, chá, café e medicamentos sem receita médica.

Uma boa técnica de amamentação materna consistirá em dar um peito durante 7-8 minutos e passar ao segundo até que a criança se canse e fique satisfeita. Na seguinte mamada começará por este último e assim sucessivamente, para evitar que o bebê se canse, engula ar e lhe cause cólicas.

O que a mãe NÃO deve ingerir durante a lactância:

1) Bebidas estimulantes: Café, bebidas com 'cola', chocolate e chocolate em pó.

2) Bebidas alcóolicas: Vinho, aperitivos, cerveja (incluindo as denominadas sem álcool) e licores em geral. O álcool ingerido passa ao leite e prejudica a criança.

3) Vegetais: Couve-flor, repolho, alcachofra, aspargos, pepino, pimentão, já que podem mudar o sabor natural do leite materno.

4) Medicamentos: Não devem automedicar-se, só os estritamente recomendados pelo seu médico.

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