Alimentação para bebês de 1 a 2 anos

Alimentação para bebês de 1 a 2 anos

Vilma Medina

Vilma Medina

Ao cumprir seu primeiro ano, o bebê começa uma nova etapa na alimentação. Pouco a pouco, vai-se introduzindo alimentos com uma textura mais grossa, para que ela vá se acostumando a comer alimentos cortados em pedaços.

Uma boa solução é dar-lhe alimentos que possam ser amassados com um garfo. Tudo dependerá da criança e da sua rapidez no aprendizado da mastigação. O importante é que aos 18-24 meses a criança já coma alimentos em pedaços.

Alimentação do bebê

Também se deve introduzir pouco a pouco, bolachas, iogurte natural, petit suisse, queijo, etc., para que a criança pegue o hábito às comidas da família.
Os potinhos (industrializados) são recomendáveis mas apenas para os casos excepcionais com viagens, comidas rápidas, etc.

Nesta idade, as necessidades nutricionais variam dependendo do seu desenvolvimento (o peso e as medidas) e também do grau de atividade (se são tranquilos, ativos, hiperativos, etc.).

Introduzir mudança na alimentação. Passar do prato único para uma comida mais completa e composta por verduras, purês, sopinhas e incluir carne, pescado, ovo e é claro, a sobremesa no final.

Necessidades nutricionais para um bebê de 1-2 anos

Calorias.................................. 1.200 - 1.300 Kcal/dia
Proteínas............................... 25-30 g/dia
Hidratos de carbono................ 100-160 g/dia
Gordura................................ 35-45 g/dia

 

A boa e a má alimentação infantil

A boa e a má alimentação infantil

 A comida não deve ser um prêmio nem um castigo para as crianças. Para que tenhamos melhor saúde física, é necessário que comamos menos e que nossa comida seja rica em hidratos de carbono, contenha um terço de gorduras e o resto seja coberto por proteínas. E que paralelamente a isso, pratiquemos alguma atividade física diária.

Problemas na alimentação infantil. A criança não quer comer

Problemas na alimentação infantil. A criança não quer comer

Quando a criança não come. Em muitas ocasiões, os pais, com um grande desejo de que a criança esteja bem nutrida, fazem da hora de comer o momento de mais tensão na casa, com angústia, ansiedades e reprovações às condutas da criança em relação ao alimento. As crianças têm sabedoria natural diante de suas necessidades fisiológicas.

Alimentação Infantil

Alimentação Infantil

 Uma boa alimentação é fundamental para o crescimento sadio do bebê. Se a criança não for bem alimentada durante os primeiros anos de vida, pode ter um efeito profundo em sua saúde, assim como na sua habilidade para aprender, comunicar-se, pensar analiticamente, socializar-se efetivamente e adaptar-se a novos ambientes e pessoas.

Alimentação no primeiro ano do bebê

Alimentação no primeiro ano do bebê

Leite materno e mamadeira no primeiro ano de vida do bebê. Será o pediatra quem vai indicar o esquema de alimentação durante o primeiro ano de vida do bebê, segundo seu estado nutricional, de desenvolvimento, intolerância ou alergia.

Alimentação para bebês de 0 a 4 meses

Alimentação para bebês de 0 a 4 meses

Uma boa alimentação assegura um bom crescimento da criança.O leite materno ou fórmula de início 1 se administrará cada 3-4 horas. A mãe deve lavar as mãos com água e sabão antes de cada mamada. 

Alimentação para bebês de 4 a 6 meses

Alimentação para bebês de 4 a 6 meses

Quando o bebê começa a comer de colher. A partir do 4º mês de vida, o bebê começa a comer alimentos mais sólidos. É a hora da papinha de frutas (pela tarde) que corresponderá a uma merenda com adição de vitaminas naturais e fibra que são importantes para a saúde do bebê.

Alimentação para bebês de 7 a 12 meses

Alimentação para bebês de 7 a 12 meses

Aos 7 meses o bebê provará carne nas comidas. A introdução da carne é o grande passo entre o 7º e 8º mês. Inclui o novilho (carne nova) alternando-o com o frango na comida. A partir do 8º mês se inicia uma papinha salgada na janta, com a introdução do pescado branco (merluza, linguado) 3-4 vezes por semana.

Alimentação para crianças de 2 a 3 anos

Alimentação para crianças de 2 a 3 anos

A partir dos 2 anos de idade, a criança faz 4 refeições ao dia (café da manhã, almoço, merenda e janta) e em alguns casos pode tomar um suplemento lácteo na forma de leite com bolachas antes de dormir. 

O café da manhã das crianças

O café da manhã das crianças

O café da manhã é, segundo os nutricionistas, uma das refeições mais importantes do dia. Supõe-se, pelo menos, ¼ das necessidades nutricionais das crianças. Conheça qual é o café da manhã ideal para as crianças.

Prevenção da obesidade infantil

Prevenção da obesidade infantil

O hábito de selecionar bem os alimentos é importante para lutar contra a obesidade infantil. Hábitos alimentares saudáveis para as crianças.

Alimentos contra a anemia infantil

Alimentos contra a anemia infantil

Alimentos ricos em ferro previnem a anemia infantil.  O primeiro passo para prevenir a anemia nas crianças é evitar que a mãe grávida a tenha, através de um bom controle pré-natal. Quando o bebê nascer, deve-se assegurar uma lactância materna pelo menos nos primeiros seis meses de vida. Nos casos de lactância artificial, utilizar as fórmulas infantis, já que estas vêm com um complemento de ferro.

Refluxo gastro-esofágico nos bebês

Refluxo gastro-esofágico nos bebês

O sintoma mais comum do refluxo gastro-esofágico são os frequentes vômitos. Não existe nada mais incômodo quando, depois de comer, o alimento sólido ou líquido é devolvido do estômago ao esôfago, provocando vômitos e náuseas.

Como alimentar uma criança que está doente

Como alimentar uma criança que está doente

Quando as crianças estão doentinhas, ou seja, apresentam algum resfriado, tosse, febre, assim como võmitos ou diarréia, é muito normal que não queiram comer. No entanto, elas não podem deixar de comer, e por isso é importante saber com que alimentá-las segundo a doença que tenham.

72 comentarios

  • giane

    2015-11-16 17:17:19

    boa tarde estou preocupada minha bebe tem 1 ano e 7 meses e esta com 15kg esta acima do peso

  • simone ferreira de almeida

    2013-05-29 15:05:29

    minha filha maria julia tem 1 ano e 2meses ela ja come quase tudo. ela pode comer mamão.

  • karina jupira pinto de carvalho

    2013-04-03 16:03:00

    quais são os alimentos ideais para uma criança de 1 ano e 4 meses

  • jessica

    2013-03-25 14:05:58

    Oi meu principe tem 1 aninho e 6 meses...Eu gostaria de receber ideias do que posso fazer para janta,ele fica na creche o dia inteiro e chega em casa com fome,a principio ele ta so no peito e mamadeira,mas isto nao é o suficiente pra ele,pois fica resmungando querendo mais,ele é super ativo nao para,acredito que isso faz com que gaste mais energia e consuma mais. Desde ja agradeço. Abraço

  • mayla

    2013-02-19 15:50:11

    meu filho tem 1 ano e cinco meses desde os seus 6meses nunca aceitou comer hogurtes,sumos,e gelbra quando dou de comer ele vomita mesmo o hoguert natural nao come ja fiz de tudo mais ele nao aceita comer o pior e que ele vomita talvez porque ele nao aceitou mamar no peito,ele so bebe agua e come canjas,pure de batata verduras, carnes,leite frutas ne todas tem vezes que gosta e outras ne quer ver, tou um pouco preucupada o peso dle nunca desceu mais aomenta muito pouco em cada mes sera falta de alguma coisa e um anjo bem saudavel muito soridente e bricalhao so tem um pouco de preguiça para comer coisas que eu kero lhe dar que seja do meu gosto.por isso meninas peco ajuda sera que nao devo m preucupar tanto?bjs

  • aline

    2013-01-10 21:19:11

    eu tenho uma menina de 1 ano e 6 meses,ela mama ate hoje duas mamadeiras de nam, por dia,e nao enjeita nada de comer, ela come de tudo.

  • lidiane amaral

    2013-01-03 12:49:27

    Meu princepe tem uma alimentação Q não sei se esta certo preciso de ajuda,primeira alimentação do dia ás 8:00h é papinha de mucilon multi-cereais logo em seguida ele dorme acorda 10:30h toma um suco,11:00h ele almoça sopinha com legumes e musculo de boi,ás 14:00h ele toma outra papinha e dorme ded novo,acorda ás16:00h,toma vitamina de mamão, maçã, e banana,brinca até ás 18:00h e hora de jantar toma sopinha q tomou no almço.Vcs achan q esta bem alimentação dele preciso de orientação.

  • claudia

    2012-12-22 20:22:08

    minha filha tem um ano e tres meses ela adora comida de sal mais quase sempre ñ tenho tempo de fazer comida fresca aí acabo dando comida dormida msm isso pode fazer mal a ela

  • leisiane santos

    2012-10-18 15:00:56

    oi! gostaria de algumas receitas para criança de 1 ano e 2 meses.obrigada!

  • Arosse A. Maguengue

    2012-04-20 12:52:08

    Eu ja nao sabia o k fazer com minha filha ela andava com falta de apetite, lhe levei varias vezes para o pediatra receitavam lhe multivitaminas, mas nao resultava nada \u00E4htl erh\u00E4lt sempre k lhe lavava ao meso diziam k tava perder pesopensei em lhe levar ao nutricionista so k ante cnsultei o farmaceutico qndo lhe deu disparasitante a multivitamina agora tem um apetite k me agrada ate qndo volto do servico nao reseio em lhe cmprar algo, pra todas mae numca desistam da saude dos vossos filhos.

  • lidia

    2012-03-08 09:02:58

    meu filho tem 1 ano eu faco sopa de legumes ele come muito bem e nunca dei peixe para ele comer sera que posco da pra ele comer algum tipo de peixe e iorgute natural tabem( pode comer ou nao`´..) obrigada.

  • Ferr

    2012-03-07 00:43:05

    Olá Meninas! Meu Principe tem 1 ano, enfrentei alguns problemas como muitas relataram aqui, como por exemplo tentar ´´forçar´´ alimento e ele vomitar, como nao comia de jeito nenhum, so mamava, comecei a fazer ´´vitaminas turbinadas´´ exmplo: Neston (8 colheres), Leite Ninho (6 colheres) e 4 tipos de frutas (normalmente, banana, maçã, pera e mamão) (nao se esqueça de ter um bico de mamadeira com um furi maiorzinho) 1 mamadeira de manha, almoço (nem q seja 3 colheradas ,mas tem q almoçar) 2 horas depois do almoço (ja q ele nao almoçou direito) faço mais uma mamadeira, agora damos uma variada nas frutas ou ao inves do neston, faremos farianha lactea, 3 horas depois um daninho (do grande ou 2 do pequeno) para lanchinho a noite mais uma mamadeira (agora sem frutas so Neston, leite e 1 colher cheia de sustagem kids (embora esteja na embalagem q so pode a partir de um ano, eu dou para meu filho desde 8 meses (o pediatra dele liberou em quantidades menores) Hoje em dia, continuo com a mesma rotina, porem nao abro mao do almoço (ele come, as vezes demoro ate 1 hora pra dar almoço pra ele, nossos filhos tem seus proprios ritmos, temos que respeitar) um dos truques que uso é distrai-lo enquanto come, SEMPRE SENTADO NO CARRINHO e a maioria das vezes coloco um dvd infantil e deixo assistir enquanto come...PRONTO... COME TUDINHO. Demora 1 hora, mas come. Na verdade nao é certo comer na frente da tv, , ja tentei diversssssaaaassss vezes, mas so come se tiver uma tv ou algo muuuito legalpra distrai-lo. Comecei com papinhas prontas, passei para paapinhas no liquidificador e a poucos dias atras (ainda em fase de adaptação) estou dando amassadinho com o garfo. Tenho muuuito cuidado com a alimentação do meu filho, faço de tudo e mais um pouco para que coma bem, nem pouco nem muito para nao ficar obeso, e tiro todas as duvidas com o pediatra, nem q seja perguntas bobas, eu faço, para nao ter duvida nenhuma. Ahhhhhhh nao se esqueçam de agua, muita agua, pois eles ainda nao falam, o meu so toma agua de coco, somente agua de coco, mas fico tranquila porque faz muito bem. MENINASSSS PARA OS NOSSOS FILHOS COMEREM ALGO NORMALMENTE DEMORA MESMO, TEMOS QUE OFERECER CERCA DE 15 VEZES UM ALIMENTO, SE OFERECER DURANTE 15 DIAS ELES SE HABITUARAO E COM TODA CERTEZA COMERAO. Fiquem tranquilas e respeitem o apetite deles, nao é bacana comer quando nao esta com fome nao é?? pensem nisso. Um beijo e que Deus abençoe a todas, e nos de sabedoria para nós fazermos o melhor para eles. Amooooo vc meu filho, teu sorriso ilumina minha vida**

  • juciara

    2012-03-05 18:52:35

    tenho um bebe de 1 ano e 4 meses depois de 19 anos. fico toda perdida pq ele as vezes não quer comer nada ai dou aqueles potinhos de fruta da nestle ai ele come. o pior de tudo e que trabalho ai não tenho tempo para cuidadar do meu tesouro.entao fico muinto triste. e preoculpada.bjs

  • jennifer

    2012-02-27 22:35:26

    ola! meu filho tem 1 ano e 2meses. ele ainda mama e nao come quase nada fico um pouco aflita pois a maior parte da alimentaçao dele ainda é o leite materno... o que faço para meu filho comer direitinho os alimentos que ele tem que ingerir? faço mingau ele come 2 colheradas e depois nao quer mais, isso com outros alimentos tambem.. e sem falar quando ele nao quer nem sentir o sabor.

  • DEBORA DE MATTOS

    2012-02-24 20:40:22

    meu bebe tem 1ano e dois mesese ele come pouco porque tenho medo de dar papinhas amassadas tenho meda de se engasgarcomo faço me ajuda e pelo tempo que eleesta oque devo dar quais alimentos sao mais inportantes e ate quanto tempo uma criança tem que começar a andar porque o meu ainda nao anda