Como conseguir que as crianças voltem à rotina após as férias

Vilma Medina
Vilma Medina Diretora de Guiainfantil.com

Férias para as crianças são sinônimo de liberdade, de sonecas sem preocupações de dias eternos. Férias também significa dormir até mais tarde, comer tarde, merendar quase na hora da janta. Escapar da rotina. Receber caprichos na hora das refeições. Brincar, brincar e brincar. 

Mas, as férias não são eternas e antes que acabem e as crianças desembarquem de novo nas rígidas rotinas da escola convém incluir um pequeno período de adaptação. Porque até mesmo para um adulto custa muito despertar de uma hora para outra de um maravilhoso sonho. 

Conselhos para que as crianças voltem à rotina da escola sem traumas

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Antes que as aulas recomecem é melhor ir preparando as crianças mentalmente e também mudar suas rotinas com os horários. Dormir à meia noite e acordar às 10 da manhã já não será possível. Já não poderão comer 3 horas da tarde e se despertar da soneca às 6. As férias terminaram. Quanto antes as crianças tomem consciência de que devem ir se despedindo das férias menos elas sofrerão no primeiro dia de aula. E o que podemos fazer? 

1. Adiante pouco a pouco a hora de ir para a cama. Dessa forma você conseguirá que ela desperte antes e voltar a madrugar para ir à escola não será tão difícil. 

2. Volte às refeições nos horários habituais. Não tem importância se você o fizer de forma brusca. Quando você conseguir que a criança se desperte mais cedo, ele tomará o café da manhã no horário e terá fome antes dos dias anteriores. 

3. É bom que durante o período de férias faça alguns exercícios todos os dias para que não perca a rotina dos deveres. A criança pode começar a fazer exercícios de matemática e ditados. Ela começará a fazer algumas operações matemáticas ou desenhos (adapte os exercícios à idade da criança) durante o dia e em horários determinados. 

4. Deixe que o seu filho se envolva nos preparativos da volta à escola. Mostre a ele os livros novos e leve-o para comprar algum acessório para a escola. Aproveite para experimentar a farda que ele usará na escola. Dessa forma ele irá tomando consciência de que lhe falta pouco para regressar à escola. 

5. Comece a trocar a sua alimentação. Cuide do seu café da manhã e não pule nenhuma refeição do dia.  

E uma vez conseguida a volta à rotina, o primeiro dia da escola será muito mais tranquilo. Ainda que ainda fique alguma ‘sequela’ das férias e dê algum trabalho no início, isso é normal. Afinal, isso acontece com todo mundo, não é mesmo? 

Estefanía Esteban

Redatora de GuiaInfantil.com