Bebê que dorme de dia e fica acordado de noite

Por que alguns bebês trocam o sono da noite pelo de dia?

Vilma Medina
Vilma Medina Diretora de Guiainfantil.com

Seu bebê nasceu e tudo caminha maravilhosamente bem. O pequeno se alimenta bem, é saudável e ele está tranquilo e feliz, mas algo te preocupa, e muito! Você já passa noites sem dormir porque o seu bebê dorme de dia e desperta à noite. O que fazer?

Ainda que pareça difícil, é normal que situações como essa aconteçam. Bebês rompem a rotina e confundem a noite com o dia, vivendo um ‘mundo ao contrário’. 

Bebês que trocam a noite pelo dia

Bebê que troca o dia pela noite

O bebê não muda ‘seu relógio’ da noite e do dia porque ele quer. Pode ser que no ventre materno ele não conseguisse distinguir a claridade da escuridão e agora precise de ajuda para regular seus horários de sono. Um bebê recém-nascido pode dormir uma hora e meia a cada 3 ou 4 horas, durante todo o dia.

Ao primeiro mês de nascido, segue dormindo da mesma forma, aumentando gradualmente as horas seguidas durante a noite e diminuindo as horas dormidas durante o dia. Esse é o processo natural do sono do bebê. Imagine o contrário! Pois é isso que acontece com um bebê que troca a noite pelo dia. 

Para que o bebê regule o seu relógio interior será necessário que seus pais tenham paciência e persistência, principalmente no início. Eles não conseguirão num só dia. O processo pode durar semanas, até que o bebê consiga regular seu relógio interno. A gente dá algumas dicas: 

1 – Para que o bebê fique acordado durante o dia: 

- Não permita que seu bebê durma mais que 3 horas de sesta durante o dia. Se isso ocorrer, após as três horas, você deve despertá-lo com suavidade, mexendo levemente nele para chamar sua atenção. 

- Quando o seu bebê estiver acordado durante o dia, aproveite para brincar com ele, falar com ele e cantar uma canção. Mantenha-o acordado! 

- Busque manter um ambiente de dia, quando o bebê estiver acordado ou cochilando. Não feche a cortina e tão pouco deve evitar os ruídos normais do dia. 

2 – Para que o bebê durma durante a noite: 

- A rotina é uma ferramenta indispensável na educação dos filhos. Se todos os dias você der banho, amamentar e levá-lo para o berço, o bebê acabará se acostumando a isso, e dormirá profundamente. 

- Quando levar seu bebê para o berço faça-o em silêncio, com as janelas e persianas fechadas, e que o quarto esteja numa temperatura agradável. 

- Se o seu bebê acorda pela noite, vá até o seu quarto, cante-lhe uma canção e faça um carinho nele, até que o pequeno volte a dormir. 

- Se o seu bebê não demonstra que está com sono, não 'dê pilha a ele'. Pelo contrário, ofereça-o um ambiente 'chato', uma música tranquila e um abraço com movimentos de balanço contínuos. O importante é que ele durma.