Benefícios do Karatê na infância

O Karatê melhora a coordenação e ensina a criança a respeitar os demais

Vilma Medina, Diretora de Guiainfantil.com
Neste artigo
  1. Benefícios do Karatê para as crianças
  2. As cores das faixas do Karatê 

Além da utilidade em ser uma arte marcial que pode ser utilizada como defesa pessoal, o karatê é um dos esportes mais completos física e mentalmente. Os meninos e as meninas se divertem enquanto aprendem disciplina, tolerância e respeito, e estimulam seu desenvolvimento ósseo e muscular. 

Benefícios do Karatê para as crianças

Assim como na prática de outros esportes, não se deve abusar e dedicar tempo excessivo ao Karatê. O menino ou a menina deve fazer outras atividades como brincar, fazer os deveres, estar em família ou simplesmente descansar e não fazer nada. Por isso se recomenda que pratique o karatê de duas a três vezes por semana, com uma duração entre uma e duas horas de aula. 

Quanto aos benefícios dessa arte marcial, podem se destacar tanto a nível físico quanto psíquico, os seguintes: 

- Melhora a coordenação psicomotora. 

- Desenvolve as habilidades, os reflexos e as reações. 

- Descarrega as energias. 

- Ensina educação, disciplina e respeito a todos os que o cercam. 

- Favorece o aumento da concentração. 

- Ajuda a criança a se conhecer e a controlar a si mesma. 

- Ensina valores fundamentais como a tolerância e responsabilidade. 

- A criança fica mais confiante em si mesma. 

- Desenvolve a força, o equilíbrio, a velocidade e a flexibilidade. 

As cores das faixas do Karatê 

Assim como o judô e o taekwondo, o karatê consta de uma série de níveis, denominados “dan”, que se diferenciam através das cores das faixas que as crianças usam. Originalmente só se utilizava as cores branca e negra, sendo a branca utilizada pelos alunos e a preta pelo professor. Hoje em dia são: branca, amarela, vermelha, laranja, verde, roxa, marrom e a preta. Existem também níveis intermediários, identificados com a faixa da mesma cor, com a ponta do nível superior. 

Ángela del Caz. 

Redatora de GuiaInfantil.com

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