Sanduíche de tortilha francesa para as crianças em excursão

Pablo Zevallos

Pablo Zevallos

Quando as crianças vão de excursão, a gente quer se assegurar que eles comerão bem. Como eles estarão realizando atividades físicas e gastarão muita energia, inclua no seu almoço este sanduíche de tortilha francesa para que eles resistam às brincadeiras e não se cansem.

Você pode preparar este sanduíche facilmente, já que os seus ingredientes são muito simples. Assim ele se manterá cremoso até a hora de devorá-lo, e será mais fácil para o seu filho comer. Com esta receita que Guiainfantil Brasil nos oferece, você não terá porque se preocupar porque o seu filho terá uma dieta equilibrada. 

Ingredientes:

2 pães (tipo francês)  

2 ovos

1 batata

Azeite de oliva

Salsa

Sal

Preparação do sanduíche de tortilha, passo a passo:

sanduíche-tortilha-francesa A

1. Em um prato, bata os ovos com um pouco de sal e salsa e misture bem. 

2. Aqueça o azeite em uma frigideira, de forma que cubra o fundo e coloque em fogo médio. 

3. Quando estiver bem quente, coloque as batatas cortadas em fatias bem finas. Deixe que frite até ela amolecer. Tirá-las do azeite e acrescentá-las na mistura de ovos. Misturar tudo muito bem.  

4. No mesmo azeite das batatas, depositar a mistura de ovos e batata. Fritar a tortilha dos lados. Quando estiver pronta, retirá-la do fogo. 

5. Corte os pães ao meio e coloque a metade da tortilha em cada pão e feche os pães. Lembre que você pode utilizar o pão de forma. 

Dicas: na tortilha, se os seus filhos gostarem, você também pode acrescentar pedaços de presunto, queijo, tomate picado. Assim ficará ainda mais cremosa. 

Receita de ovos recheados com batata e tomate

Receita de ovos recheados com batata e tomate

Receita de ovos recheados com batata e tomate. Se você está buscando um prato suave, fácil de fazer e que te garanta que as crianças vão gostar, estes ovos recheados são perfeitos.

Batatas recheadas de carne. Receita para toda a família

Batatas recheadas de carne. Receita para toda a família

Receita de batatas recheadas de carne. Receita para toda a família. Uma receita econômica, fácil e muito rápida de preparar, inclusive para os pais que estiverem estreando cozinha.

Tortilha francesa rápida com presunto e queijo

Tortilha francesa rápida com presunto e queijo

Receita de omelete ou tortilha francesa de presunto e queijo. As tortilhas são um dos alimentos mais gostosos para dar de comer às crianças. Os ovos são um dos ingredientes que mais variantes oferece, e quase todas as crianças adoram. Aprenda a fazer essa tortilha francesa com presunto e queijo.

Tortilha fácil de tomates e queijo de cabra

Tortilha fácil de tomates e queijo de cabra

As receitas rápidas e fáceis são também as que mais sucesso tem entre as crianças que apreciam as comidas caseiras que seus pais preparam. Para o jantar a gente apresenta essa receita de tomates cereja com queijo de cabra.

Tortilha de brócolis. Receita com verduras para crianças

Tortilha de brócolis. Receita com verduras para crianças

Pode ser que o seu filho não seja um bom consumidor de verduras, e que por isso você não se animou a incluir os brócolis na sua comida. Pensando nisso, br.guiainfantil.com preparou uma receita que lhe fará provar os brócolis. Uma tortilha de brócolis!

0 comentarios