Dieta sem glúten para crianças e bebês celíacos

Que tipo de alimentação devem seguir as crianças con intolerancia ao glúten?

Vilma Medina

Vilma Medina

A dieta sem glúten deve ser seguida pelo doente celíaco por toda a vida. A dieta sem glúten deve iniciar-se depois de haver sido realizada uma biopsia intestinal e que se demonstre que existe, sem dúvida, a intolerância ao glúten.

A dieta deve ser seguida estritamente durante toda a vida, eliminando qualquer produto que contenha glúten. Quais sao os alimentos que uma criança celíaca não pode nem deve comer?

Alimentos que uma criança celíaca NÃO pode comer

Dieta para bebês e crianças celíacas

Pão, trigo, aveia, cevada, centeio, produtos derivados como o amido, farinha, pães, massas, bolos, pastéis, tortas, biscoitos, sêmola de trigo, leites e bebidas malteadas e bebidas destiladas ou fermentadas a partir de cereais.

O que uma criança celíaca pode comer porque não contém glúten:

Farinhas e Féculas  ( Cereais, Tubérculos e seus sub-produtos, que encontramos em forma de pó.

As mais indicadas:   Arroz, Batata, Milho e Mandioca.

Arroz = farinha de arroz, creme de arroz, arrozina,  arroz integral em pó e seus derivados. 

O creme de arroz não é um creme ou pasta, e sim um pó.

Milho = fubá, farinha, amido de milho ( maisena ), flocos, canjica e pipoca.  

Batata = fécula ou farinha. 

Mandioca ou Aipim =  fécula ou farinha, como a tapioca,  polvilho doce ou azedo. 

Macarrão de cereais = arroz,  milho e mandioca.

Cará,  Inhame,  Araruta, Sagú, Trigo sarraceno

Bebidas para crianças celíacas

Sucos de frutas e vegetais naturais

Refrigerantes

Chás. 

Leites e derivados para celíacos

Leite em pó, esterilizados ( caixas tetrapack )

Leites integrais, desnatados e semi  desnatados

Leite condensado

Cremes de leite

Yacult.

Queijos frescos, tipo minas, ricota, parmesão

Pães de queijo

Importante: Para iogurte e requeijão, verifique observações nas embalagens.

Açúcares / Doces / Achocolatados para celíacos

Açúcar de cana

Mel, melado e rapadura

Glucose de milho, malto-dextrina, dextrose, glicose

Geléias de fruta e de mocotó

Doces e sorvetes caseiros preparados com alimentos permitidos

Achocolatados de cacau, balas e caramelos.

Carnes para celíacos

Todas, incluindo presunto e lingüiça caseira

Gorduras e óleos para celíacos

Manteiga ou margarina

Banha de porco

Gordura vegetal hidrogenada

Óleos vegetais e azeite

Grãos para celíacos

Feijão e broto de feijão

Ervilha seca

Lentilha

Amendoim

Grão de bico

Soja ( extrato protéico de soja, extrato hidrossolúvel de soja ).

Hortaliças para celíacos

Legumes e verduras: Todas

Condimentos para celíacos

Sal, pimenta, cheiro-verde, erva, temperos caseiros, maionese caseira, vinagre fermentado de vinhos tinto e de arroz, glutamato monossódico (Ajinomoto).

Cuidados e precauções na dieta sem glúten

A dieta de glúten toma tempo para ajustar-se e acoplar-se a ela. Não há outro remédio que assumir esse compromisso por toda vida. É natural lamentar-se por curto tempo dos velhos hábitos de comida. Mas tudo é uma questão de tempo para que se possa acostumar à nova forma de comer. Melhor pensar só no satisfatório, que é gozar de uma boa saúde.

Ao adquirir produtos fabricados, deve-se comprovar sempre seus ingredientes. Como norma geral, deve-se comprovar sempre seus ingredientes. Como regra geral, deve-se eliminar da dieta todos os produtos a granel, os elaborados artesanalmente, e os que estejam etiquetados ou não levem a lista dos seus ingredientes. A manipulação dos alimentos se converterá em um hábito. Nos restaurantes, deve-se ter precaução do que se consome. Alimentos fritos podem levar levedura, e as batatas podem ser fritas com o mesmo óleo em que tenha fritado croquetes ou outro tipo de empanados. São raras as escolas que oferecem menús especialmente preparados para crianças celíacas.

Nas casas em que haja criança celíaca, recomenda-se eliminar farinha de trigo e farinha de rosca, e utilizar ingredientes sem glúten para cobrir bifes, frangos, etc. Se houver dúvidas se um produto contém ou não glúten, melhor não consumí-lo.

A boa e a má alimentação infantil

A boa e a má alimentação infantil

 A comida não deve ser um prêmio nem um castigo para as crianças. Para que tenhamos melhor saúde física, é necessário que comamos menos e que nossa comida seja rica em hidratos de carbono, contenha um terço de gorduras e o resto seja coberto por proteínas. E que paralelamente a isso, pratiquemos alguma atividade física diária.

Problemas na alimentação infantil. A criança não quer comer

Problemas na alimentação infantil. A criança não quer comer

Quando a criança não come. Em muitas ocasiões, os pais, com um grande desejo de que a criança esteja bem nutrida, fazem da hora de comer o momento de mais tensão na casa, com angústia, ansiedades e reprovações às condutas da criança em relação ao alimento. As crianças têm sabedoria natural diante de suas necessidades fisiológicas.

Alimentação para bebês de 1 a 2 anos

Alimentação para bebês de 1 a 2 anos

Nesta etapa as crianças começam a comer alimentos em pedaços. Ao cumprir seu primeiro ano, o bebê começa uma nova etapa na alimentação. Pouco a pouco, vai-se introduzindo alimentos com uma textura mais grossa, para que ela vá se acostumando a comer alimentos cortados em pedaços.

Alimentação para bebês de 4 a 6 meses

Alimentação para bebês de 4 a 6 meses

Quando o bebê começa a comer de colher. A partir do 4º mês de vida, o bebê começa a comer alimentos mais sólidos. É a hora da papinha de frutas (pela tarde) que corresponderá a uma merenda com adição de vitaminas naturais e fibra que são importantes para a saúde do bebê.

Higiene na alimentação dos bebês e crianças

Higiene na alimentação dos bebês e crianças

Boa limpeza dos alimentos de crianças e bebês. O medo das intoxicações alimentares tem feito com que muitos pais estejam mais conscientes dos perigos que pode causar uma higiene deficiente em tudo relacionado com a comida. Diz a frase que a melhor maneira de ganhar uma guerra é evitá-la.

Como alimentar uma criança que está doente

Como alimentar uma criança que está doente

Quando as crianças estão doentinhas, ou seja, apresentam algum resfriado, tosse, febre, assim como võmitos ou diarréia, é muito normal que não queiram comer. No entanto, elas não podem deixar de comer, e por isso é importante saber com que alimentá-las segundo a doença que tenham.

6 comentarios

  • juliana santana

    2012-07-16 12:14:16

    meu filho tem um ano e seis meses, o medico disse que acha que ele tem tolerancia a gluten, o que devo fazer, a que medico devo procura. obrigada

  • josiane Barra

    2012-01-29 08:47:58

    oi bom dia!! meu filho tem 5 anos é alergico ao glúten,gostaria de comprar produtos sem glutém,como posso fazer pois moro em Bélem-Para.Muito Obrigada!!!

  • Janaína

    2011-05-01 03:53:15

    Oi, Magali! Caso a vaca se alimente de aveia, o leite produzido por ela não será contaminado por glúten de forma DIRETA, porque essa proteína (o glúten) é quebrada durante o processo digestivo do animal e não entra na composição no leite. A única maneira de ocorrer a contaminação desse leite, será por via INDIRETA, quando, no momento da ordenha, ocorrer a má-higienização das mamas da vaca (ou dos instrumentos de coleta do leite, como baldes ou ordenhadeiras mecânicas). Nesse caso, restos da alimentação do animal podem estar grudados às tetas (ou ao equipamento), causando a contaminação do leite durante o trabalho manual/mecânico de ordenha. Assim, o leite produzido está totalmente livre de glúten enquanto estiver dentro do animal. Os cuidados no momento da ordenha é que se tornam decisivos no momento da contaminação. Espero ter ajudado..

  • MAGALI R BARBIAN

    2011-01-07 04:27:25

    MORO EM UM SITIO E COMO SABEREI ONDE EXISTE VACA, TIRAMOS O LEITE PARA NOSSO CONSUMO COMO SABER SE ISSO CON TAMINARA MINHA FILHA, UMA VEZ QUE NO PASTO POSSUI AVEIA E O ANIMAL SE ALIMENTA DELE. ISSO VAI PARA O LEITE.

  • priscila de farias arcanjo

    2010-08-23 16:34:01

    queria saber qual o exame que posso fazer para confirmar a doença? e quais os sintomas?

  • mara

    2010-07-14 13:31:34

    gostaria de saber de lojas para produtos para uso de celiacos em porto alegre no rs .

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