Os benefícios de cantar durante a gravidez

Cada vez mais gestantes dedicam um tempo da sua gravidez para trabalhar disciplinas que não apenas melhorem sua forma física durante este período e o parto, mas que também lhes permitam conectar com elas mesmas e com seus bebês de forma efetiva. Uma delas é o canto na gravidez, relativamente novo no nosso meio, mas cada vez mais sendo conhecido pelas mulheres. Cantar pode ser uma ferramenta eficaz de ajuda na gravidez e no parto. 

Por que é bom cantar durante a gravidez

A garganta e o canal do parto têm muita relação em muitos níveis, e o trabalho vocal que se realiza cantando adequadamente permite que a musculatura do pavimento pélvico se relaxe com mais facilidade. Mediante a vibração sonora a mulher recupera a consciência sobre o seu corpo, o qual é fundamental tanto na gravidez como no parto. 

Tanto dentro como fora da gravidez, o canto é um importante meio de expressão de sentimentos e pode constituir uma importante fonte de bem estar para a mulher. 

Além disso, a gente não deve se esquecer que o ouvido do feto começa a funcionar a partir da 15ª semana. Os primeiros sons que ele perceberá serão aqueles que são produzidos no corpo da mãe, as batidas do coração, fundamentalmente. A voz se transmite ao interior do corpo da mulher mediante a vibração óssea e, através do líquido amniótico, chega ao bebê e isso pode ser uma forma maravilhosa de interagir com ele. 

Dentro do canto na gravidez, existe uma disciplina que merece uma menção especial: o canto carnático. Este foi trazido do sul da Índia por Frederick Leboyer, obstetra francês, que observou em suas viagens que as mulheres desse país, durante a gravidez, se reuniam e meditavam mediante o canto coral, rítmico e repetitivo. Este canto consta de uma série de vocalizações que se realizam acompanhadas de uma respiração abdominal, relaxada. Este tipo de canto é muito utilizado por mulheres que desejam dar a luz com a ajuda de métodos de ajuda não farmacológicos, já que ajuda a tolerar as contrações do parto. 

Julita Fernández

Matrona

Professora de Dança Oriental para gestantes

Especialista em treinamento aquático para gestantes

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