As varizes na gravidez

As varizes se produzem quando as veias se alargam e dilatam. Durante a gravidez é mais frequente que apareçam porque a quantidade de sangue que circula pelas veias e o crescimento do útero comprimem as veias, impedindo que haja uma correta circulação. Isso também acontece porque ao longo da gestação também se produz um aumento da coagulação para que quando chegue o momento do parto possa haver um rápido controle do sangramento. 

Varizes e hemorroidas na gestante 

Muitas mulheres que nunca tiveram varizes, notam que com a gravidez, elas começam a aparecer nas pernas, enquanto as grávidas que já tinham aranhas vasculares comprovam que essas se tornam maiores e aparecem novas. 

As varizes são vistas, sobretudo nas pernas, e se mostram como pequenas aranhas de cor azulada ou roxa. As mulheres com antecedentes de varizes em sua família ou que sofrem de obesidade ou sobrepeso na gravidez, têm mais probabilidades de que elas apareçam. De qualquer modo, nas datas posteriores ao parto, tendem a melhorar. 

Também podem acontecer as hemorroidas, que não são outra coisa que varizes na zona retal. É muito comum que as gestantes sofram com as incômodas hemorroidas ao longo da gravidez, devido á pressão que o útero exerce sobre o reto e no momento do parto devido à força exercida durante a expulsão do bebê. Geralmente se não são muito grandes, recomenda-se empurrá-las com o dedo para devolvê-las ao seu lugar. Evite o ressecamento levando uma dieta rica em fibra e consulte ao seu médico no caso de que a hemorroida na gravidez seja muito grande. 

Em geral, essas varizes da gravidez não são muito dolorosas, ainda que causem incômodos nas pernas ou sensação de peso ou calor na zona. Para evitar esses sintomas é conveniente descansar com as pernas para o alto, utilizar roupas folgadas e que não causem pressão. Não utilizar meias que comprimam em excesso e não permanecer muito tempo na mesma posição para favorecer o fluxo de sangue. 

Como prevenir o aparecimento de varizes na gravidez 

Se ainda as temidas varizes não apareceram, existe uma série de conselhos que você pode seguir para prevenir o seu aparecimento: 

- Caminhar todos os dias pelo menos meia hora. 

- Praticar exercício moderado: nadar, Pilates, yoga ou ginástica para gestantes, são muito benéficos para evitar o aparecimento das varizes. 

- Controlar o peso: a gravidez não é um momento para que você coma por dois e deixe de vigiar a sua dieta. É precisamente um momento em que você deve ter uma alimentação balanceada. Engordar em excesso favorecerá que saiam varizes na gestação.

- Dormir sobre o lado esquerdo: para não pressionar a veia cava inferior que está no lado direito. 

- Usar meias de compressão: servem para melhorar a circulação. 

- Cuidar da postura: não cruze uma perna sobre a outra e tente levantar as pernas quando puder. 

- Realizar exercícios de rotação: trata-se de girar o pé num sentido e em outro para favorecer a circulação das veias. 

Caso se forme um coágulo no interior de uma veia, produz-se uma tromboflebite, e nesse caso, você deverá procurar seu médico para que te trate adequadamente, já que pode trazer riscos para a saúde. 

Alba Caraballo

Editora de Guiainfantil.com

Puedes leer más artículos similares a As varizes na gravidez, en la categoría de Gravidez en Guiainfantil.com Brasil.