Dez alimentos que devem ser evitados em crianças com problemas de digestão

Alimentos que não facilitam a digestão

Vilma Medina Vilma Medina Diretora de Guiainfantil.com

A gastrite e o refluxo também podem afetar as crianças. Independentemente que sigam um tratamento médico específico, o conselho nutricional pode conseguir que seus incômodos sejam aliviados. A seguir, expomos dez alimentos que a criança deve evitar até que sua situação melhore. 

10 alimentos que as crianças com problemas de digestão não devem ingerir

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- Comidas muito condimentadas. A maior parte dos condimentos relaxa a válvula que separa o esôfago do estômago, com o qual se favorece o conteúdo gástrico suba até o esôfago.  

- Frituras. Os alimentos muito gordurosos fazem com que atrase o esvaziamento do conteúdo gástrico até o intestino, tornando o processo de digestão mais duradouro e pesado. 

- Bebidas carbonatadas. O gás das bebidas carbonatadas (refrigerantes) não só produz flatulência como também favorece o refluxo, por isso se recomenda evitá-las diante de quadros de gastrite e refluxo gastroesofágico. 

- Picantes. Implicam num fator irritante muito incômodo quando o estômago está inflamado. Há que levar em conta, uma vez que muitos adolescentes gostam desse tipo de sabor, que também são habituais em crianças da América Central. 

- Cítricos. Os cítricos são frutas muito saudáveis pela sua capacidade antioxidante e porque oferecem uma generosa quantidade de Vitamina C. Mas, aconselha-se evitá-las durante os processos de gastrite e refluxo, pois estimulam a irritação.

- Vinagre. Algumas conservas como as azeitonas e os pepinos, que muitas crianças gostam podem influenciar negativamente em crianças com problemas relacionados com a digestão. 

- Ketchup. Esse molho rico em licopeno que faz a alegria da garotada contém vinagre e aumenta a acidez e ardor em crianças predispostas. 

- Tomate frito. Aumentam a acidez e piora a situação das crianças. 

- Chocolate. As crianças com gastrite se chateiam quando lhes dizemos que devem reduzir o consumo de chocolate, mas se o fizerem se sentirão melhor. Isso implica num irritante gástrico a mais. 

- Bebidas com teína. Relaxam a válvula que separa o esôfago do estômago. Favorece o refluxo.