Anisakis em crianças

O peixe é um produto com muitas e atrativas propriedades nutricionais, por isso é muito recomendável que faça parte da dieta das crianças e adultos com uma frequência de, pelo menos, duas vezes por semana. 

No entanto, alguns peixes podem transmitir Anisakis, um parasita que pode causar reação alérgica. Nós te contamos quais são os sintomas e o tratamento. 

Peixe para crianças, sim ou não?

Os peixes se classificam em brancos e azuis, sendo suas principais diferenças entre ambos a quantidade de gordura que contêm. Os peixes azuis (salmão, atum, sardinha...) podem chegar a conter mais de 10% de gorduras, quantidade bastante superior a que contêm os peixes brancos (bacalhau, linguado, merluza...), aproximadamente, ou abaixo de 2%. No entanto, longe de ser uma desvantagem, a gordura presente nos peixes azuis contribui com ácidos graxos poliinsaturados, Omega 3 e Omega 6, incluindo alguns essenciais que o organismo não possa obter de outra forma. 

Em geral, e sempre que se respeitem a cadeia do frio (cadeia frigorífica) e umas medidas simples de higiene, o peixe é um alimento seguro, mas, com certos peixes é necessário tomar algumas precauções extras para evitar a Anisakíase. 

Reação alérgica em crianças por Anisakis

A Anisakíase é a doença causada pelas larvas de algum verme da família Anisakidae. Sua sintomatologia inclui sintomas diretos, ou seja, problemas digestivos de maior ou menor seriedade que aparecem entre 1 e 12 horas após a ingestão, e sintomas indiretos por reações alérgicas ao parasita, que podem aparecer entre 1 e 24 horas após a ingestão. A Anisakíase é uma das alergias alimentares mais frequentes relacionadas com o consumo de peixes. 

É necessário saber identificar o parasita, uma espécie de pequenos vermes branquinhos que podem ser encontrados na carne do peixe, e é necessário saber quais espécies são mais suscetíveis de estar infestadas com o parasita. Por exemplo, entre os peixes brancos, o bacalhau ou a merluza, as sardinhas e anchovas, e entre os peixes azuis, o salmão, o atum e o bonito. Também lula e similares, como o voador ou a sépia. 

Como prevenir a intoxicação por Anisakis em crianças 

Existem certas normas preventivas para assegurar a segurança de peixes suscetíveis em restaurantes. Essas normas incluem o congelamento abaixo de 20ºC durante pelo menos 24 horas para os peixes que serão consumidos crus ou aqueles que tenham sido submetidos a um processo de defumação a frio, aplicável a todas as espécies consideradas suscetíveis de hospedar o parasita. Os peixes que vão ser consumidos salgados ou escabeche também devem ser congelados previamente ao seu consumo.  

Em casa se podem tomar certas medidas de prevenção da Anisakíase começando pela compra. Na hora de comprar convém escolher peças que tenham sido evisceradas, ou fazê-lo o quanto antes. Deve ser realizado um controle exaustivo e minucioso dos lombos de peixe. As mesmas recomendações são para os restaurantes que deve alcançar um cozimento a uma temperatura igual ou superior a 60ºC no centro da peça durante pelo menos um minuto.  

Seguindo essas recomendações não deveria haver problema algum com o Anisakis ao consumir peixes, e sendo um produto tão atrativo como é o Anisakis não deveria ser um impedimento para o seu consumo. 

Carlota Reviriego

Nutricionista

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