Benefícios do riso nas crianças

Como é bonito escutar o riso das crianças. Que agradável é sentir suas gargalhadas e risadas, e como é fácil provocá-las na infância. Rir, da mesma forma que brincar, tem um papel fundamental para o desenvolvimento emocional dos nossos filhos, mas até que ponto é importante o riso nas crianças.

Os benefícios do riso nas crianças

O riso tem um papel fundamental no desenvolvimento das crianças porque assim como a brincadeira, o riso desencadeia toda uma série de reações fisiológicas, cognitivas e emocionais que facilitam o aprendizado, a sociabilidade, a liberação do estresse acumulado e permitem que a criança seja mais aberta e espontânea. 

Assim como tem sido demonstrado diferentes estudos nesse campo, os benefícios do riso nas crianças são múltiplos, e podemos observar isso tanto ao nível emocional, social, como também fisiológico e cognitivo. 

1. A nível fisiológico: vimos como rir ajuda a exercitar uma multidão de músculos do rosto e do abdômen, pois é um excelente relaxante muscular e liberador de tensões. O riso fortalece o coração e o sistema imunológico, e, além disso, são geradas endorfinas, uma substância química que age como um analgésico natural, provocando sensações de prazer e bem estar.

2. A nível cognitivo: recentes estudos provam que rir melhora a memória, a atenção, a aprendizagem e o pensamento criativo, devido ao cérebro estar mais irrigado e oxigenado. 

3. Os benefícios emocionais e sociais do riso nas crianças são mais evidentes, assim vemos como uma criança que ri muito é uma criança feliz, que expressa suas emoções e libera tensões. Além disso, o riso é uma excelente terapia antiestresse. 

Por que é bom que os bebês e as crianças dêem risadas 

Resumindo, os risos nas crianças servem para liberar tensões, para unir laços familiares, para fazer que uma criança cresça com sentimentos positivos e aja de um modo mais assertivo, generoso e cooperativo. Uma criança que ri está feliz momentaneamente. Uma criança que ri, contagia a todos e gera bem estar a todos os que a acompanham. 

Faça com que seus filhos riam com frequência, com isso você contribuirá para que tenham um bom estado de ânimo e favorecerá o seu sistema imunológico. Ria com eles para melhorar a sua saúde e o seu bom humor. Brinque, se divirta e ria, porque as brincadeiras e os risos não são só para as crianças. Brinque, se divirta e ria com elas para estreitar seus laços familiares. Uma sessão de cócegas e risos é o melhor das terapias para esses dias cinza. 

Sara Tarrés Corominas
Psicóloga infantil e Orientadora infantil

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